با وجود بچه نمیتونم مرتب باشگاه رو برم هم اینکه هی میخام به بچه غذا بدم و خودمم بخورم😓
هی امروز و فردا میکنم واسه باشگاه دوباره انگیزه ندارم برم میگم ولش کن منکه فعلا تو خونه مادرشوهر زندگی میکنم هروقت خونه دار شدم بعد شروع میکنم به خودم برسم..
شما بگید چیکارکنم؟ 😔😔😔😔خیییلی داغونه قیافم.. قد150وزن67
سلام عزیزم اینستا داری؟
لاغرکن وکفش پاشنه بلندبپوش
عزیزم نخور دیگه من بدون باشگاه 15 کیلو کم کردم فشارم نیومد بهم
من ١٥٢ قدم و وزنم هم ٦٥ بود هفته پيش. البته من ٦ ماهه كه زايمان كردم واسه اون چاقم. قبلش لاغر بودم
الان كالري شماري ميكنم ١٠ روزه. ١ و نيم كم كردم
چ ربطی داره خونه خودتو مادرشوهر
عزیزم میشه عکس از هیکلت بندازی
عزیزم از همون غذا دادن به بچه ات شروع کن نخور
روی خوراکت مدیریت کن
غروب به غروب با بچه ات برو پیاده روی
اصلا هم مهم نیست کجا و با کی زندکی میکنی بخاطر شوهرت ب خودت برس
ورزش بزار جز برنامه همیشگی زندگیت !انقد علاقه مند میشی که نمیتونی نری نه واسه لاغری واسه سلامتی برو
زیاد نیست
اگه بچه شیر نمیوی
کتوژنیک بگیر
راجبش تحقیق کن در اینترنت
قد شوهرت چنده؟
وای لاغری خوب نیست من قدم155وزنم 49خیلی کلافه ام دوست داشتم 63بودم تو بارداریم65بودم خیلی خوب بود
