من شه پولی شیت🌊باوه شت که نار🏖 دیمه که نارت مه ست وبی قه رار😍 تاریخ شروع رژیم۱۳۹۹/۱۱/۲۸ قد۱۷۲ وزن شروع۱۰۷😭 هدف اول ۱۰۰🔓☺ هدف دوم۹۵🔓☺ هدف سوم۹۰🔓☺ هدف چهارم۸۵ 🔒😕 هدف پنجم۸۰🔒😕 هدف آخر ۷۵🔒😕 💎من فقط به خاطر خودم خوش اندام میشم💎 خیلی دوست دارم خودم 🤗😍😘
عزیزم ی نوع غذای تلیتیه.. اول پیازداغ و سیر داغ درست میکنه بعد سبزی ماهی که شامل گشنیز و جعفری و شنبلیله اس رو میریزی و سرخ میکنی بعدم یکم رب گوجه و ادویه جات و یکم ارد واسه غلظتش میزنی و تفت میدی ی سیب زمینی هج چهار قاچ میکنی و بهش اضافه میکنی بعد اب میریزی وقتی جوش اومد هر تعداد تخم مرغ خواستی میشکنی و خیلی اروم اضافه میکنی که از هم نباشه اول شعله ات باید زیاد باشه که تخم مرغ خودشو بگیره بعد کم میکنی و ده دیقه ی رب زمان میدی.. امیدوارم خوب توضیح داده باشم
خدایااااا واقعا 5 سال انتظار بس نیست...؟ نی نی مو زودتر بفرست تو دلم 😭😭😭😭