من هم
البته بعد از جداییم اینطوری شدم
قبلا به آرومی معروف بود م
الان از این ور بوم افتادم به شدت
وقتی اومدی عصبانی بشی اون محل رو ترک کن برو یه لیوان آب بخور یا ذکر یا صلوات بفرست
باید تمرین کنی که فکر و ذهنتو درگیر یک چیز دیگه بکنی تمرکز رو حرف بقیه نکن
من هم متاسفانه زود میریزم بهم اما مدتیه دیگ حوصله جواب دادن ندارم
میرم ی جا تنها ی کم خودم و قانع میکنم و برمیگردم
یه کتاب هست مدیریت رفتارهای یهویی
مال انتشارات شمعدانی
اسم نویسنده اش یادم نیس
شاید به دردتون بخوره
کلا در مورد مدیریت رفتارهای احساسی هست
قبلا خوندم بدک نبود فقط یه کم متنش کسل کننده بود
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
