خدایا مراقب ویهان وماکانم و همسر عزیزم باش قربون دوتا پسر تپلم برم من..اگه جواب بی ادبیتو نمیدم یعنی در حد من نیستی پس انقدر خودتو خاروخفیف نکن و زور نزن
دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
چند عدد بادام روخیس کن، پوستشو بگیر، باچای صاف کن رنده کن، بادام رنده شده دوربریز توتنظیف، حالاتنظیف روبان تو آب گرم بعد بادست فشار بده تاشیره بادام دربیاد
پوستشو گه گرفتی رندش کن خیلی کم اب جوش بریز توش جوری که اب نیفته.بعد بریز توی تور یا پارچه که ازش رد نشه و خوب فشارش بده شیرشو پس میده.برای وزنگیری و محکم شدن استخوناش خوبه