وای چرا خوب نمیشع پس

پرتقال بردار سرشو به اندازه یک بند انگشت ببر (مثل فلفل دلمه ک برای درست کردن دلمه سرشو میبریم)

بعد وسط پرتقال خالی کن، کل پرتقالو توو خالی نکنیاااا فقط وسطشو وکمی ازدیواره های اطرافشو توو خالی کن

بعد یک قاشق چای خوری نمک بریز داخلش، حالا سرشو ک بریده بودی بزار روش  پرتقالو داخل یک قابلمه کوچیک بزار به اندازه نصف لیوان آب بریز در قابلمه بزار  بعد بزار روشعله باحرارت کم داخلش بخار بیوفته و یکربع بخارپز بشه وقتی آب داخل قابلمه تبخیرشد  پرتقالو برش بزن بخور

دومین روش اینکه انارو تمیزبشور درسته بزار داخل ظرف مخصوص درون مایکروفر قرار بده تا باحرارت بپزه. بعداینکه ازفر خارج کردی آبشو باپوسته های انارو بخور خیلی عالیه

طب سنتی خیلی راهکارا داره که عده ای متاسفانه فقط راجب دمنوشها  مطلع هستن و ازهمین میوه های طبیعی برای دوای دردشون غافلن 

بخاطر همین گفتم بعدش مایعات زیاد بخور،  آبمیوه های طبیعی بخصوص لیمو وپرتقال میکس کن بخور

آب آناناس فشارتو پایین نمیاره،  سوپ مرغ سوپ جو  وخلاصه انواع غذاهایی ک رقیق باشه

مدتی اطراف سرخ کردنی و ادویه جات نرو بخصوص ادویه کاری وفلفل

 رعایت کنی بزودی حالت بهبود پیدا میکنه برات آرزوی سلامتی دارم

پروسپان برای سرفه های خشک استفاده میشه

یا روان کننده ی گلو

باز کردن گرفتگی

کاهش التهاب