اصلا نمیدونم باید چیکار کنم چیکار نکنم؟
دکترم شیاف خارجی نوشت،گیر نیومد،ایرانی گرفتم
استراحت كن
خم و راست نشو
پله ام بالا پايين نكن
شياف ام خيلي جاها دارن من خارجي ميخرم
عزیزم پله بالا پایین نرو پیاده روی زیاد برات خوب نیست خم و راست نباید بشی که چیزی رو مثلا از رو زمین جمع کنی سعی کن کاراتو آهسته انجام بدی جارو به هیچ وجه نکش مثلا میخوای آشپزی کنی سعی کن آروم آروم راه بری حتما حتما توالت فرنگی استفاده کن این موارد رو رعایت کنی قول میدم تو آنومالی بگن اوکی هستی
برای منم ان تی گفت پایینه دکتربهم اسپرین دادنگران نباش تاهفته 16_18 بالامیره استراحت کن مراقب باش
تازه من خودمو بستم ب انار ک منبع اسپرینه خداروشکر رفته بالا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
41 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
