1464
1411

من ۸۸کیلوهستم قد۱۶۵دارم میرم باشگاه که به امیدخداکم کنم

هیچگاه  نه  به کسی  بخندید نه  فضاوتش  کنید  هرگز   نمیدانید  شاید  روزی  شما  هم  در  همان  شرایط  قرار  بگیرید

۱۶۳ قد و الان ۷۰ کیلو دارم کالری شماری میکنم برای کاهش ولی این راه کار تفننی انتخاب کردم چون میدونم راهش این نیست ولی خب کم می کنه بیشتر روش پل مکنا رو قبول دازم

میشه برای سر وسامون گرفتنه داداشم دعا کنید خیلی اوضاش قاراش میشه

مناسب‌ترین تورها ویژه فصل پاییز در علی‌بابا

من ۸۸کیلوهستم قد۱۶۵دارم میرم باشگاه که به امیدخداکم کنم

منم ۸۶ قدم ۱۶۴ اداره برای باشگاه ندارم خیلی تنبلم ولی دکتر تغذیه رفتم از فردا رژیم و شروع میخوام کنم 

1473
۱۶۳ قد و الان ۷۰ کیلو دارم کالری شماری میکنم برای کاهش ولی این راه کار تفننی انتخاب کردم چون میدونم ...

تا اضافه وزنت بیشتر نشده کم کن لاغر کن چون من ۶۰ کیلو بودم روز یه روز اضافه شد وزنم و اهمیت ندادم تا الان که ۲۰ کیلو اضافه وزن گرفتم 

منم ۸۶ قدم ۱۶۴ اداره برای باشگاه ندارم خیلی تنبلم ولی دکتر تغذیه رفتم از فردا رژیم و شروع میخوام کنم ...

ایشالله باتوکل برخداباهم لاغرمیکنیم دکترتغذیه نکته ای اگه گفته به منم بگولطفا

هیچگاه  نه  به کسی  بخندید نه  فضاوتش  کنید  هرگز   نمیدانید  شاید  روزی  شما  هم  در  همان  شرایط  قرار  بگیرید
ایشالله باتوکل برخداباهم لاغرمیکنیم دکترتغذیه نکته ای اگه گفته به منم بگولطفا

باشه عزیزم بهت میگم ایشالله فعلا که قرار بود منشی تلگرام بفرسته برام نفرستاده

8
باشه عزیزم بهت میگم ایشالله فعلا که قرار بود منشی تلگرام بفرسته برام نفرستاده

مرسی اگه فرستادبه منم بگوعزیزدلم مرسی😍😍😍😍

هیچگاه  نه  به کسی  بخندید نه  فضاوتش  کنید  هرگز   نمیدانید  شاید  روزی  شما  هم  در  همان  شرایط  قرار  بگیرید
بله البته ۶۲-۶۳ بودم همیشه تا حدود ۱۸ ماه پیش

الان ۱۰۳ کیلویی؟ زایمان کردی یا نه از بی تحرکی و خوردن؟ من دوساله چاق شدم قبلا ورزش میکردم همین کا کنار گذاشتم شروع کردم به خوردن چاق شدم

من 87کیلو بودم بعد زایمانم .الان 60.😍.قدمم165.دخترم که دنیا اومد 3ماهه شد شروع کردم حلقه زدن از روزی یه رب شروع کزدم تا شد روزی یک ساعت .الا 15ماهشه دخترم .ولی من خرداد 60کیلو شدم الانم ثابته وزنم .فقط از همون خرداد حلقه رو کنار گذاشتم دوباره شکم در اوردم ولی وزنم ثابته.نمیدونم چرا .باز میخوتم حلقه بزنم این شکم بره.

1403
من 87کیلو بودم بعد زایمانم .الان 60.😍.قدمم165.دخترم که دنیا اومد 3ماهه شد شروع کردم حلقه زدن از روز ...

چجوری کم کردی منم ۸۶ کیلوام قد ۱۶۴ چیکار کردی بجز حلقه زدن با صنت کوچیک نشد؟

چجوری کم کردی منم ۸۶ کیلوام قد ۱۶۴ چیکار کردی بجز حلقه زدن با صنت کوچیک نشد؟

باسنم بخاطر بارداری خیلی بزرگ شده بود زایمانم طبیعی بود لگنم باز شده بود .خیلی خجالت میکشیدم هرجا میرفتم با چادر .حتی تو خونه کسی میومد با چادر بودم .دیگه این حلقه خیلی راختم کرد.هیکلم کلا درست شد هرکی منو میدی میگفت انگار نصف شدی .اینقد خوشحال میشدم .ولی بدی که داشت صورتمم لاغر شد 

خواهش گلم میفرستم فقط یک چیزی که گفت باید هرروز یک ساعت پیاده روی سریع کنم 

اهان مرسی عزیزدلم تقریباوزن وقدمون یکیه اگه دوست داشتی رژیموبفرست باهم شروع کنیم وبه هم خبربدیم اگه میخوای که اراده مون قوی بشه

هیچگاه  نه  به کسی  بخندید نه  فضاوتش  کنید  هرگز   نمیدانید  شاید  روزی  شما  هم  در  همان  شرایط  قرار  بگیرید
باسنم بخاطر بارداری خیلی بزرگ شده بود زایمانم طبیعی بود لگنم باز شده بود .خیلی خجالت میکشیدم هرجا می ...

با صنت یعنی کوچیک شد؟ من نمیخوام کوچیک بشه فقط حلقه زدی غذا اینا چی میخوردی

1508
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1333
1477
1492
1506
1426
1479
1402
1483
1439
1504
پربازدیدترین تاپیک های امروز
224
29
داغ ترین های تاپیک های امروز