سلام خانما
۴ ماهه زایمان کردم ولی هنوز خیلی چاقم بنظر خودم قد ۱۵۵ وزن ۶۵ هر روز هم دارم چاق تر میشم چون زیاد نبات میخورم ک بچه م سردیش نگیره چون بشدت حساسه کوچکترین سردی روی شیرم تاثیر میذاره
از جهتی نمیتونم ک غذای جدای از خانواده درست کنم بیشتر به لحاظ شرایط مالی
یعنی هرچی برای بقیه درست میکنم میخورم
چند شب پیش مادرشوهدم گفت چرا شما چاقیتون بیشتر رکی قوزتون اثر میذاده یعنی قوز در میاری وقتی چاق میشی
چکار کنم لاغر بشم هر چه زودتر
کالری شماری عالیه
رژیم سالم با پیاده روی
بجای نبات .زعفرون وزیره بخور گرمن....ولی من بعد از ۱ سال زایمان هنوز شکمم ورم داره.میرم باشگاه..ولی اشتباهم این بود که با شکم بند شکممو نبستم
چه بی فرهنگه مادرشوهرتون واقعا چه راحت نیش میزنن و از شکستن دل نمیترسن
Layla:
من خودم توی خونه لوازم آرایشی طبیعی وبدون مواد مضر وبا کمترین هزینه آموزش میدم توی یوتیوب هم کانال دارم
انواع سرم انواع تونر..انواع رژلب..پاک کننده آرایش.پرایمر وغیره...اسم کانالم Layla A
معجون برای باز کردن رگ قلب.برای چربی کبد
کرم لیفتینگ پوست
پرایمر
کرم شب برای رفع جوش
کرم ضد چین وچروک
سرم رشد مو
مام .دئودورانت برای رفع سیاهی زیر بغل
آلوئه ورا معحزه ای برای پوست ومو
کرم جوانساز پوست
رژلبی با ماندگاری بالا
پاک کننده آرایش ضد جوش وآکنه
سرمی برای رشد مژه وابرو
سرم ویتامین سی
رژلب مرطوب کننده برای رفع سیاهی لب
پفیلا
معجون لاغری
تونر برای از بین بردن لکه های تیره پوست
رژلب مرطوب کننده با رنگهای متفاوت
رژلب برچسبی با ماندگاری عالی
تونر آبرسان برای روشن وشفاف شدن پوست
ماسک سیاه برای رفع جوش های سرسیاه روی بینی
قبلا خودم با رژسم و رقص لاغر شدم ولی الان هم زیاد گرسنه میشم چون شیر میدم هم نمیتونم خیلی کارهام زیاد شده برای پیاده رکی بعلاوه ونبات خوردنم
کمکم کنید چطوری لاغر بشم
چون شیر میدی برو زیرنظر دکتر تغذیه خودسر رژیم نگیر
دکتر فرشچی عالیه
اینترنتی و تلفنی هم رژیم میده
عزیزم فعلا که خیلی زوده بخوای به وزن قبل برگردی
رژیم اصلا نگیر چون به بچت شیر میدی اگه می تونی ورزش کن تو خونه
دوره شکمت و هرجایی که میخوای لاغر شه سلفون بپیچ بعد روال عادی کاراتو بکن صبح این کارو کن عصر درار دوش بگیر فقط روزای اول ببین حساسیت پوستی نداشته باشی ب این کار
به جا نبات هل بخور و یا فلفل بزن به غذاهات یا زنجفیل بخور یک کوچولو
