شیر و عسل بخور
شیرمحلی بهتره
روغن یا کره ی محلی و ارده شیره و کنجد و بادام بخور تا شیرت مقوی بشه
کاهو و ماش و عدسی و تخم شوید و شویدپلو...شیرافزا هستن مایعات زیاد بخور
کپسول شیرافزا یا پودر گالاکتومید بخر بخور
اگه شیرخشک بدی ممکنه سینتو ول کنه
اگرم خواسی بدی تو خواب بهش بده