من 20 کیلو 100 روزه کم کردم سه سال از زایمانم گذشته بود بدون گرسنگی باورزش درمنزل اشتهام کم شده رژیمم مطابق سفره بود راضی بودم من از دوره های شیدا جون استفاده کردم ایدی تل گرامش دارم هنوز
sheidajon55@
حلقه زدن نگفت به م چون گفت ضررداره
دوستانی افتادگی شکم وسینه دارن دوره فیت شو من گرفتم الان عالی شدم