موضوع بحث

کوچک کردن شکم بعد از سزارین...

74749 بازدید | 25 پست
مامان های عزیز لطفا از راهکارهایی که برای کوچک شدن شکمتون بعد از سزارین انجام دادین بگین لطفا، من 6 ماه زایمان کردم شکمم هنوز خیلی بزرگه، اوایل شکم بند میبستم اما از درد کمر نتونستم ادامه بدم، نمی دونم چی کار کنم؟
1395/06/08
|
12:45
http://www.ninisite.com/clubs/chat.asp?clubID=20735&ChatDate=28-2-1392&PageNumber=1

بیاین اسم فامیل دوس جونا
خوش آن دمی که بهاران قرارمان باشد،ظهور مهدی زهرا بهارمان باشد.اللهم عجل لولیک الفرج...
کوچولوی توراهی من * نذر حضرت "عباس" (ع) است *
صل الله علیک یا فاطمه الزهرا...

فروش ویژه پوشاک و کیف و کفش زنانه


تا %60 تخفیف + %15 تخفیف بیشتر با کد: wds-15

فاطمه جون بین 5 تا 7 ماه بعد از سزارین میشه ورزش رو شروع کرد
دو الی سه روز در هفته برو بدنسازی به هر ضرب و زوری هست برو
هر چی بگذره کوچیک کردن شکم سختتر میشه
من همیشه شکم صافی داشتم اما بعد از زایمان دیر شروع به رژیم و ورزش کردم حالا به وزن قبل از زایمان رسیدم اما شکمم همچنان بزرگه
منم تازه سزارین کردم میخوام بدونم کسی بوده رژیم شیردهی برای لاغر شدنش بگیره خیلی از هیکلم ناراضی ام با اینکه فقط 3 کیلو اضافه دارم اما خیلی به هم ریخته به نظر میام
رژیم بگیییییییییییییررم یا نههههههههه؟
اگر حوصله ندارید بچه دار نشوید .بچه نیاز به حوصله و وقت فراوان دارد.
فاطمه جون من گن NBB استفاده کردم مثل شلوارکه و تا زیر سینه هست.شورتیش هم هست البته .اما سلوارکیش رونها رو هم محکم میگیره بهتره. 6 ماهه که زایمان کردم....
اما تغذیه هم خیلی موثره در لاغری.میتونی بری دکتر تغذیه تا یه رژیم واست بده که در حالی که شیر میدی رژیم هم بگیری...
راستش من به خاطر حساسیت دخترم مجبور شدم رژیم بگیرم و خیلی سریع وزن کم کردم اما الان دیگه وزنم ثابت شده یعنی اضافه ها رو کم کردم.. با وجود رژیمی که داشتم و دارم ، شکر خدا شیرم خوبه....
به نظرم حذف هله هوله مثل بیسکوییت و کیک و بستنی و .... از رژیم غذایی خیلی موثره..میتونی موادی که واقعا برای بدنت و شیرت لازمه رو بخوری و آب و مایعات کافی ..فکر کنم مهمترین چیز در شیر آب و کلسیم و پروتئین هست...بعضیا فکر میکنن چون شیر میدن باید بی حد و اندازه بخورن.یه جورایی بدن عادت میکنه و درخواست کاذب به خوردن میده..درخوایتهای کاذب بدنت رو با خوردن آب فروکش بکن.
اما بازم میگم دکتر تغذیه بری خیلی بهتره.ورزش هم خیلی مهمه.اگر سرچ هم بکنی ورزشهای بعد از زایمان رو پیدا میکنی...
.
شیر دادن هم خیلی در جمع شدن شکم موثره..اینکه هر وقت بچه خواست بهش شیر بدی و بذاری هرچی دلش میخواد بخوره سخت هست اما هم در وزن کم کردن خودت موثره هم در وزنگیری بچه...
Lilypie Premature Baby tickers
دکتر من خیلی دکتر متبحریه و کاملا به کارش مسلطه
من الان 32 روزه که زایمان کردم دکترم گفت ورزشو شروع کنم گفت تریدمیل خیلی کمک می کنه به جمع شدن شکم
آدمی ساخته اندیشه خویش است فردا همان میشود که امروز اندیشیده است
موریس مترلینگ
بچه ها کسی می دونه چجور میشه بعد از زایمان شکم رو کوچیک کرد؟ من الان 4 ماهه زایمان کردم و 4 ماهه که یکسره شکمبند می بندم اما شکمم همچنان بزرگه!!! چیکار کنم؟؟؟
بچه اولم آرش 29/5/92 ساعت 00:10 بامداد (یعنی 28مرداد شب) به دنیا اومد! بچه دومم آریا هم وسطای خرداد 95 به دنیا خواهد آمد. خدایا شکرت...
سلام به مامانای عزیز من یک ماه دیگه وقت زایمانمه . و خیلی دلم میخواد سریع به وزن و اندام قبلم برسم میخوام بدونم اگه زایمان طبیعی داشته باشم سریع تر میتونم ورزشو شروع کنمو شکممو کوچیک کنم یا زیاد فرقی ندارد؟؟
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید