دیجی کالا تخیف خفن گذاشته کفش و کتونی زیر 100 هزار تومن البته هر کی هم اورجینال میخواد مارک دار میخاد اونم داره همه برند ها رو . اینم لینک برید یه سر بزنید
من خیلی پایه هستم اگر دوست داشتی این هفته که تعطیل هست بیا قرار بگزاریم باهم ورزش کنم. مدل قرار اینطوری که مثلا فلان ساعت فلان حرکت را انجام بدیم و بعدش به هم اطلاع بدیم. چندین بار هم اینجا پیشنهاد دادم کسی پایه نبود.
دراز نشست تاثیر داره،،،، تو گوگل پلی برنامه ورزشی مخصوص اب کردن شکم و پهلو داره دان کن حرکاتش خوبه من الان ورزش فرم دهی با س ن و رون رو دانلود کردم حرکاتش پسندمه
من خیلی پایه هستم اگر دوست داشتی این هفته که تعطیل هست بیا قرار بگزاریم باهم ورزش کنم. مدل قرار اینط ...
من بعد از زایمانم شکم و پهلوم افتضاح شده، الان یه هفته اس توی خونه نیم ساعت پیاده روی تند میکنم، نیم ساعت حلقه میزنم ، باز دوباره نیم ساعت پیاده روی تند میکنم، خودمم وزن نمیخوام بکنم تا یکماه، تغییراتشو کم کم دارم میبینم، پیاده روی واقعا عالیه، خیلیا همینجوری لاغر کردن، البته من چون بچه شیر میدم نمیتونم زیاد مراعات غذایی بکنم، تنها اضافه وزنمم توی شکم و پهلوهامه، قدم ۱۶۰ و وزنمم ۶۱
خدایا ازت ممنونم بابت همه ی اون چیزایی که خواستم و بهم دادی😍😘