فوبيا يا تنگنا هراسي

الان باز بهتر شدم‌ میتونم تو یه اتاق با یکی دیگه با فاصله بخوابم،قبلا اگه کسی تو اتاق خواب بود تحت هیچ شرایطی نمیتونستم بخوابم تو اون اتاق

عزیزم یه ترس بی مورده که درخودشخص بوجودمیادباورت میشه من یه بارباتوبوس میرفتم جایی داشتم خفه میشدم میخواستم دادبزنم نگه داره حتمابره دکتربهش داروی ضداسترس میده بهترمیشه

منم دقیقا همینجورم مخصوصا توی آسانسور تا میخاد در باز بشه خودمو بزور میگیرم که جیغ نزنم دست و پام بی جون وگز گز میکنن،یبار هم تو دندونپزشکی حالم بد شد ،سقفش کوتاه بود در هم بسته بود ،هر وی کفشام رو درآوردم روسریم رو کنار زدم بهتر نشدم خانم دکتره هم میگفت مگه نگفتم صبحونه قبل از آمپول بی حسی بخورید چون پنج شش تا هم بی حسی زده بود دندونم بی حس نمیشد اون فکر میکرد بخاطر آمپولاست ،منم فقط دنبال پنجره تو اتاق بودم که سرم رو کنم بیرون ،حالا هر وقت میرم دندونپزشکی اول نگاه اتاق میکنم ببینم پنجره داره ،اگه هم درش بسته باشه اشکال نداره فقط بیرون رو ببینم 

از اتوبوس هم من میترسم یبار سوار شدم حس کردم دارم خفه میشم ،همیشه خودم رو درگیر چیز دیگه میکنم تا بهش فکر نکنم ،ولی یه لحظه میاد تو ذهنم ،حس میکنم دارم خفه میشم که دلم میخاد داد بزنم

نمیدونم عزیزم،من که نمیتونم بخوابم،اوایل ازدواجم که روم نمیشد به شوهرم ماجرارو بگم تا خود صبح بیدار بودم و نفسم میگرفت و حالم بد بود،بعدا که فهمید مشکلم چیه خیلی رعایتم و میکنه،تو یه اتاق میخوابیم ولی با فاصله

اره بخدادقیقامنم هرجایی واردمیشم اول نگاه میکنم ببینم درش خراب نباشه پنجره داره یانه تواسانسوراصلانمیرم تودستگاه ام ارای نزدیک بودازهوش برم منم زیردست دندانپزشک حالم بدشدبهم شکلات داد😐گفتم اون دستگاه رودرنمیاره دکترهم نمیزاره تکون بخورم خفه میشم 

عزیزم بهتره زودتر برای درمان کلاستروفوبیا اقدام کنه همسرت چون ممکنه بعدا شدید بشه ول اگر با روان شناس صحبت کنید میشه درمانش کرد

سلام حالتون خوبه؟ ببخشید شما فوبیای فضای بسته تون خوب شد؟ چون منم توی این وضعیتم و عذاب میکشم

میخواستم ببینم راهی برای خوب شدن پیدا کردید

سلام عزیزم خوب که نشدم قرص ضداسترس میخورم بهترشدم

من تازه عضو شدم نمیدونم چطور میشه توی پی وی پیام داد ولی میشه بپرسم چطور باهاش کنار اومدید؟ منظورم اینه که توی زندگی شخصیتون یا اگه ازدواج کردید توی رابطه تون مشکلی به وجود نیاورده؟