سلام من کم کاری تیروئید دارم دارو مصرف میکنم ولی تا 4 یا 5 کیلو از وزن ب کم کاری تیروئید مربوطه بقیه اش برای ورزش نکردن کم تحرک بودن زیاد روی کردن خوارکی این جیزاست
دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
حدود 10-15 تایی زیادی داشتم. و چون خوراکم از حد متعارف بیشتر نبود رفتم ازمایش دادم. کم کاری تیروئید داشتم. در کنارش یه دو سه ماه ایروبیک کار کردم. 5-6 کیلو کم کردم. بعد مصرف قرص لووتیروکسین بنظرم دارم اروم اروم کم میکنم....رژیم خاصی هم ندارم
سلام من کم کاری تیروئید دارم دارو مصرف میکنم ولی تا 4 یا 5 کیلو از وزن ب کم کاری تیروئید مربوطه بقیه ...
نه عزیزم کم کاری تیروئید عامل مهمی در چاقی هست. کم کاری باعث میشه کالری مواد غذایی رو نتونی بسوزونی و هرچند کم غذا بخوری اون کالری تحلیل نره... اتفاقا کم کاری در افراد چاق سهم عمده ای رو داره