کیا با ورزش صورتشون لاغر شده بازم چاق شدن برگشته ؟

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

_maman_taha

عضویت: 1398/06/01

تعداد پست: 92

چجوری لاغر شدی ؟چیکارا کردی ؟ تو چند وقت کم کردی

1398/07/29

21:11

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/17

تعداد پست: 3957

چجوری لاغر شدی ؟چیکارا کردی ؟ تو چند وقت کم کردی

شیش ماه بیست کیلو

1398/07/29

21:31

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

_maman_taha

عضویت: 1398/06/01

تعداد پست: 92

شیش ماه بیست کیلو

تورووخدا بگو چیکار کردی

1398/07/29

21:33

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/17

تعداد پست: 3957

تورووخدا بگو چیکار کردی

در حد خودکشی ورزش کردم

کالری شمار بامداد خمار سرچ کن تو نی نی سایت برات میاره یا تاپیک بزن چندین بار خانوما اون تاپیک لینگ میدن بهت

بعد روزی نیم ساعت دویدن نیم س دوچرخه چهارده ست بیست تایی دراز نشست . و بدنسازی هم کار میکردم حذف کامل نه کم کامل روغن قند

غذا هام همش ابپز

1398/07/29

21:37

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/17

تعداد پست: 3957

تورووخدا بگو چیکار کردی

شبا یادت باشه حتما قبل خواب مولتی بخور قبل خواب چون گشنه میشی

1398/07/29

21:38

_maman_taha

عضویت: 1398/06/01

تعداد پست: 92

شبا یادت باشه حتما قبل خواب مولتی بخور قبل خواب چون گشنه میشی

دستت درد نکنهههههه دخمل گلی

1398/07/29

21:39

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/17

تعداد پست: 3957

تورووخدا بگو چیکار کردی

ال کارت؟نتین هم بخر بخور ماه ها اول پونصد ماه ها اخر دوز هزار قبل ورزش ی ساعت قبل ورزش

1398/07/29

21:39

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/17

تعداد پست: 3957

دستت درد نکنهههههه دخمل گلی

فقط دوتا صلوات بفرس منم به خواستم برسم تپل شدم صورتم هم تپل شه

1398/07/29

21:40

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/17

تعداد پست: 3957

دستت درد نکنهههههه دخمل گلی

ماهی چهار کیلو کربو هیدراتم کم کن در حد حذف ولی کامل حذف نکن ولی صبح در کنار ال کارنتین باید بخوری چهار کف دست نون که ال کارنتین اثر کنه اونم با ورزش فقط جواب میده بدون ورززش اصلا

1398/07/29

21:42

_maman_taha

عضویت: 1398/06/01

تعداد پست: 92

فقط دوتا صلوات بفرس منم به خواستم برسم تپل شدم صورتم هم تپل شه

چشم راه دیگشم اینکه باردار بشی قشنگگگ تپل میشی میشی یه گرد و قلمبه ای که حد نداره دستت درد نکنه بابت راهنماییت

1398/07/30

17:22