1507
1411

من 75 بودم الان 65 صوتم اونموقع خخخخیلی تپل بود چی کنم میترسم برگردم به وزن قبلم صورتم پر نشه چون صورتم با ورزش اب شده پدرشو در اوردم از بس دویدم

  

مامان خوشلا اگردنبال یه آتلیه متفاوت و هیجان انگیز 

با کلی کارای خاص هستین حتما یه سر به ما بزنید


تورووخدا بگو چیکار کردی 

در حد خودکشی ورزش کردم 

کالری شمار بامداد خمار سرچ کن تو نی نی سایت برات میاره یا تاپیک بزن چندین بار خانوما اون تاپیک لینگ میدن بهت 

بعد روزی نیم ساعت دویدن  نیم س دوچرخه  چهارده ست بیست تایی دراز نشست . و بدنسازی هم کار میکردم حذف کامل نه کم کامل روغن قند 

غذا هام همش ابپز

  
1517
دستت درد نکنهههههه دخمل گلی    

ماهی چهار کیلو کربو هیدراتم کم کن در حد حذف ولی کامل حذف نکن  ولی صبح در کنار ال کارنتین باید بخوری چهار کف دست نون که ال کارنتین اثر کنه اونم با ورزش فقط جواب میده بدون ورززش اصلا 

  
8
فقط دوتا صلوات بفرس منم به خواستم برسم تپل شدم صورتم هم تپل شه

چشم  راه دیگشم اینکه باردار بشی قشنگگگ تپل میشی میشی یه گرد و قلمبه ای که حد نداره دستت درد نکنه بابت راهنماییت  

فقط 13 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1477
1511
1492
1479
1515
1426
1439
1504
1402
1462
پربازدیدترین تاپیک های امروز
224
29
1506
1483
داغ ترین های تاپیک های امروز