1803
1804

من 75 بودم الان 65 صوتم اونموقع خخخخیلی تپل بود چی کنم میترسم برگردم به وزن قبلم صورتم پر نشه چون صورتم با ورزش اب شده پدرشو در اوردم از بس دویدم

  

میخوای پوست صورت مثل گل باشه با قیمت خیلی ارزون

تورووخدا بگو چیکار کردی 

در حد خودکشی ورزش کردم 

کالری شمار بامداد خمار سرچ کن تو نی نی سایت برات میاره یا تاپیک بزن چندین بار خانوما اون تاپیک لینگ میدن بهت 

بعد روزی نیم ساعت دویدن  نیم س دوچرخه  چهارده ست بیست تایی دراز نشست . و بدنسازی هم کار میکردم حذف کامل نه کم کامل روغن قند 

غذا هام همش ابپز

  
1805
دستت درد نکنهههههه دخمل گلی    

ماهی چهار کیلو کربو هیدراتم کم کن در حد حذف ولی کامل حذف نکن  ولی صبح در کنار ال کارنتین باید بخوری چهار کف دست نون که ال کارنتین اثر کنه اونم با ورزش فقط جواب میده بدون ورززش اصلا 

  
1771
فقط دوتا صلوات بفرس منم به خواستم برسم تپل شدم صورتم هم تپل شه

چشم  راه دیگشم اینکه باردار بشی قشنگگگ تپل میشی میشی یه گرد و قلمبه ای که حد نداره دستت درد نکنه بابت راهنماییت  

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1791
1809
1782
1766
1763
1796
1462
1769