استرس و اضطراب معمولا با بیقراری ، دلشوره و نگرانی (از امری موهوم یا خیالی) ، شروع می شود. نشانه های بعدی آن بسته به نوع مزاج شخص یا مزاج بیماری متفاوت است. لرزش دست و پا، کرختی و سستی اعضای بدن، افت فشار خون، اسهال یا یبوست، دل پیچه، سردرد یا سرگیجه، و حتی حالت تهوع می تواند از نشانه های اضطراب باشد.
البته برای هرکدام از این نشانه ها درمان متفاوت است.