2410
2553
عنوان

تاپیک تپل های مهربان

| مشاهده متن کامل بحث + 225068 بازدید | 44218 پست

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥 

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود و حتی توی تعطیلی های عید هم هستن. 

بیا اینم لینکش ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

چطوری من بلد نیستم


یه برنامه کالری شماری نصب کن مواد غذاییتو که مصرف کردی با مقداری که مصرف کردیو وارد کالری شماریت میکنی بعد میزان کالری دریافتیتو میفهمی

و اما کالریت باید از ۱۲۰۰ بالاتر نزنه ولی متغیر یه روز ۸۰۰ یه روز ۷۰۰ یه روز ۱۰۰۰یه روز ۱۲۰۰ دو روز در هفته ام فست یعنی ۵۰۰ کالری هر شبم گزارش میدیم اینجا 

2456
گزارش 😊😊😊😒😒😒 صبحانه خرما و ☕قهوه میان وعده ☕قهوه نهار 🍊پرتغال 🍵(شبیه چایی سبزه)چای دارچین ...

سلام‌عزیزم‌

خیلی خوب بود ولی چالش هفته نخوردن نشاسته بود شما هم امروز سیب زمینی مصرف کردیا 

دراز نشست طناب یا شنا سوئدی به دلخپاهت سه تا ست ۴۰ تایی انجام بده هر کدوم تونستی 💜

سلام تروخدا بیاین ب منم انگیزه بدین برا لاغرررررریی بشدت نیاز ب ی هول اولیه دارم تا لاغر کنم 

سلام، انگیزه من مانتپإ😶😶😶 من با دو تا خواهرم قرار گذاشتیم هرکی تا عید بالای ۴کیلو کم کنه دونفر دیگ براش مانتو بخرن😛😛


لبخند تـــــــو را چند صباحی است ندیدم/ یکبار دگر خانه ات آباد بگو سیـــب
2714
سلام‌عزیزم‌ خیلی خوب بود ولی چالش هفته نخوردن نشاسته بود شما هم امروز سیب زمینی مصرف کردیا  د ...

سلام اره انجامش دادم نوشتم ته گزارشم که درازنشست 

یا ننوشتم 🤔🤔🤔

2706
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز