ببین زنجبیل متابولیسم بدنو میبره بالا حالا حساب کن تو با آب داغم بخوری بدنت شروع میکنه واکنش نشون دادن و هی عرق ریختن حالا فکر کن بری و شروع کنی به فعالیت کردن
من همیشه یه لیوان میخوردم بعد شروع میکردم حلقه زدن خیس آب میشدم افتضاح بود
من اندازه سی سانت زنجبیل رنده میکردم میریختم تو آب جوش پنج دقیقه ده دقیقه میذاشتم سرگاز با شعله خیلی پایین جوش میخورد بعد از صافی رد میکردم یه کم که ولرم میشد میخوردم حتی بعضی وقتا از صافی رد نمیکردم تفاله هاشم میخوردم
تو ماستم رنده میکردم بعضی وقتا آبشم میگرفتم خیلی کم آب میدادا ولی میگرفتن تنوع بود دیگه