1464
1459
عنوان

تاپیک تپل های مهربان

| مشاهده متن کامل بحث + 71216 بازدید | 13561 پست

مامانا من همیشه از این فروشگاه پوشک میخرم و خیلی راضیم 

قیمتاش هم عالیه 

حتماسر بزنید پشیمون نمیشید

سلااام باربی های خوشمل.


برنامه امروزم

صبحانه پنیر کم‌چرب و دو کف دست لواش.۱لیوان چای تلخ

میان وعده۱نارنگی

نهار ۶قاشق برنج خورش

عصرونه چای سبز و زنجبیل و دارچین

شام یه پیاله دال عدس+۱کف دست نون

 ۱گلابی فسقلی.


نیم ساعت حلقه و ورزش هوازی.

تامام.

🤗



نمیخوام خیلی کم کنم. میخوام فرم بدم بدنمو.زیرشکم دارم مقداری، اون اب بشه و ۱سایز کم کنم کافیه.

و مهم تر از همه سالم خوری که مدت هااااست برای همه ی اعضای خونه اجراش میکنم. رژیم کم شکر کم چربی و کم نمک.

آفرین خوب کم کردی👏👏👏 ما کالری شماری میکنیم.تو بارژیم خاصی کم کردی؟

عاره عزیزم یه خانمی تو اینستا هست طبق رژیمی که بهم دادن هم معدم کوچیک شده و غذای اضافه نمیخوام هم دو هفته اس بخاطر شرایطم نتونستم رژیم ادامه بدم اما وزنم بالا نرفته اصلا😍

1436
ممنون از همگي كه پست قبل منو ديديد و لايك كرديد واحوالمو گرفتيد اومدم بگم من هستم اما از هفته بعد ...

😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔خیلی ناراحت شدم

جاشون بهشت باشه عزیزم خدارحمتش کنه

خدابهتون صبرو ارامش بده

آخه چرا الکی منو تعلیق کردین😐😓😓 بعداز چندهفته دوری باز برگشتم..هموکاربر سابق اهههههه 97هستم😓😓😓😓😓😓😓باهم مهربون باشیم دیگه.😒

۳۰سالمه

وزن ۹۵

قد۱۷۷

حامله م ولی میخوام کمتربشم

فقط 14 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
توبری بارون میزنه اروم کاش میشدبازم تورودیدت توبری قلبم‌میزنه برگرددیدی قلبمم ازدوریت تب کرد💖💖💖💖👶👩👨👧💖💖💖💖.شوهر مغرورم فقط خدامیدونه که چقدربهت حس دارم عزیزم‌..خدایااین نفسی که تودلمه ودخترکوچولوی نازموازشردشمن وچشم پرکینه ی حسودام دورکن.زندگیم همین سه تان حفظشون کن💖خیلی مردی💖💖💖💖.
خانمای گل توجه داشته باشین که اولین هدف واسه لاغر شدن دستیابی به سلامتیه😊 پس لطفا با رژیم های عجیب ...

منظورتون همین کالری شماری؟براسلامتی خطرداره ینی؟بچه هامن میخام دوماه دگه اقدام کنما به بچه اسیب نزنه یه موقع؟؟؟😯

1469
منظورتون همین کالری شماری؟براسلامتی خطرداره ینی؟بچه هامن میخام دوماه دگه اقدام کنما به بچه اسیب نزنه ...

ازاین‌رژیمایی‌که‌فقط‌سیب‌میخورن‌یاکاپوچینو‌ یا.....🙄یارژیمای‌سختی‌که‌بدن‌دچارکمبودمیشه رومیگه؛وقتی‌هرچیزی‌بخوری‌ولی‌به‌اندازه‌چیزی نمیشه؛ میتونی بری یه آزمایش کلی بدی اگه آهن یا ویتامین یا.....کم باشه یالازم داشته باشی ازدکترمکمل بگیری که بدنت ضعیف نشه

منظورتون همین کالری شماری؟براسلامتی خطرداره ینی؟بچه هامن میخام دوماه دگه اقدام کنما به بچه اسیب نزنه ...

شما که قصد بارداری داری نباید خیلی خیلی به خودت فشار بیاری از همه مواد غذایی باید تو رژیمت باشه این طوری نشه که کامل برنح ونون نخوری اتفاقا باید تو برنامه ت باشه ولی کم .اما اصلا اصلا کامل قطع نکن مثلا هر روز ناهار برنج داشته باش ولی درحد ۷_۸قاشق هفته بعد یه قاشق کمترش کن و...وقرص ویتامین بگیر بخور حتما آزمایش بده وببین بدنت درچه وضعی هست وحتما حتما بین رژیم وبارداریت یه فاصله قراربده که بدنت یه کم جون بگیره تو رژیم بدن ضعیف میشه ونمیتونه بچه نگه داره.

من همزمان که رژیم داشتم باردار شدم ومتاسفانه سقط شد دکترم گفت بدنت خالی کرده وباید بهش زمان میدادی .برای همینم رژیمو برای بارداری بعدی گذاشتم کنار .

الان بچه دارشدن خیلی سخته حیفه که سهل انگاری کنه از دستش بدی خدای نکرده

دخترعزیزم تو حقته که یه مامان خوش تیپ داشته  باشی  من یه مامان خوشتیپم  
1474
منظورتون همین کالری شماری؟براسلامتی خطرداره ینی؟بچه هامن میخام دوماه دگه اقدام کنما به بچه اسیب نزنه ...

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️تو دو ماه دیگه میخوای اقدام کنی واسه چی به بچت آسیب بزنه 😳🤯🤯🤯

طبق کالری شماری پیش برو هیچیت نمیشه 

چون قصد بارداری دوم رو داشتم رفتم پیش متخصص تغذیه بهم رژیم داده اما همه چی هست توش .هررپز ناهار برنج رو دارم درحد ۷قاشق وشبم غذای سبک اما حتما حتما باید شامو بخورم این نیست که فقط سالاد باشه وچیز دیگه نباشه .کسی که می خواد بارداربشه با بقیه خیلی خیلی قضیه ش فرق میکنه مگه اینکه یه تایم استراحت چند ماهه به بدن بدی .دکتر من هنوز سقظ منو یادشه شدیدا تاکید کرده تو رژیم یا بلافاصله بعدش باردارنشم .

دخترعزیزم تو حقته که یه مامان خوش تیپ داشته  باشی  من یه مامان خوشتیپم  

دخترای زشت چاقالو صبحتون بخیر 

دوستان ما امروز میخواییم با دو تا از دوستای دیگمون رژیم خروج از استپ دکتر خضری رو بگیریم اگه کسی تمایل داره میتونه بیاد 

@قلعه   میای رژیم خروج بگیریم البته هیچ کدوممون استپ نکردیم منتها واسه تنوع داریم اینکارو میکنیم قلعه بعدا نگی سپید تکخوری کردی 😂😂😂😂😂صدات کردم خواستی بیای 

1457
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1333
1405
1470
1462
1426
224
29
1439
1468
1415
داغ ترین های تاپیک های امروز