(شیرینی ، نشاسته، نان سفید، نوشابه، برنج ، ماکارونی و ...) اینا رو خیلی با احتیاط و حتی الامکان مصرف نکنن،
خانواده ی ما اکثرا دیابت دارن
ی دارویی بهتون میگم خیلی تاثیر داره توی کاهش قند خون
سیاه دانه رو بکوبین یا آسیاب کنین و از اون کپسولهای خالی از عطاری بگیرین و داخلشونو با سیاهدانه پر کنید، یکی ناشتا و یکی موقع خواب بخورن، تا ۴۰ روز قند خون رو به حالت عادی بر میگردونه، البته باید تا ۴۰ روز مرتب مصرف بشه