چوب_خشک مدیر عضویت: 1398/07/08 تعداد پست: 1052 عنوان خیلی ناراحتم🤐 چرا من خوشگل نیستم | مشاهده متن کامل بحث + 32502 بازدید | 652 پست دلم میخواد خوشگل بودم من سبزه ام کاش سفید بودم یا اینکه مثل این سبزه های خوشگل بودم مثل کاجول یا بقیه ی دخترا ☹ 1398/07/27 | 07:48 7 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
ghoseh عضویت: 1397/07/28 تعداد پست: 1998 آره هرروز ورزش میکنم بغیر از پنجشنبه ، جمعه . اینایی هم ک گفتی حدالامکان رعایت میکنم، حالا دیگ بیشتر ... خوب رعایت میکنی حالا ی مدت اتمیل درست کن صبحانه بخور بعدش واس شام هر شب عدسی نخور ماهی بخور گوشت کبابی مرغ تن ماهی اینا رو تو وعده هات بزار پروتئین حیوانی هم استفاده کن
غریب_آشناf عضویت: 1398/07/25 تعداد پست: 341 خوب رعایت میکنی حالا ی مدت اتمیل درست کن صبحانه بخور بعدش واس شام هر شب عدسی نخور ماهی بخور گوشت کبا ... اتمیل نمیدونم چیه عزیزمعزیزم شما از چه شهری هستین
غریب_آشناf عضویت: 1398/07/25 تعداد پست: 341 خوب رعایت میکنی حالا ی مدت اتمیل درست کن صبحانه بخور بعدش واس شام هر شب عدسی نخور ماهی بخور گوشت کبا ... آره صورتم خیلی چاق بود الان خوب شده کمرم باریک تر شده ، تو مانتو قسمت بازوم ، جا باز تر شده، شکمم ی میلی کوچیک تر شده😂
ghoseh عضویت: 1397/07/28 تعداد پست: 1998 آره صورتم خیلی چاق بود الان خوب شده کمرم باریک تر شده ، تو مانتو قسمت بازوم ، جا باز تر شده، شکمم ی ... چند وقته ورزش میکنی ؟؟ سعی کن عضله سازی منی تا سایز کم کنی و لاغرتر بشی
غریب_آشناf عضویت: 1398/07/25 تعداد پست: 341 چند وقته ورزش میکنی ؟؟ سعی کن عضله سازی منی تا سایز کم کنی و لاغرتر بشی از یک مهر رفتم ، اول باید وزنم کم بشه ، این شکم و پهلوی لعنتی بره بعدش عضله سازی و سفت کردن
naaarsis عضویت: 1397/04/22 تعداد پست: 679 اوه این تاپیک هنوز ادامهداره ❤💜💕آرزو دارم که عمرم طولانی باشدتا بتوانم تا ابد دوستت داشته باشمزیرا من سالهاست که خواب در کنار تو بودن را می بینم❤💜💕
ghoseh عضویت: 1397/07/28 تعداد پست: 1998 از یک مهر رفتم ، اول باید وزنم کم بشه ، این شکم و پهلوی لعنتی بره بعدش عضله سازی و سفت کردن اشتباه همه مربی ها همینه دیگه ی کاری میکنن بدن شل بشه افتاده بشه عزیزم وزنه سنگین کار کن
غریب_آشناf عضویت: 1398/07/25 تعداد پست: 341 اشتباه همه مربی ها همینه دیگه ی کاری میکنن بدن شل بشه افتاده بشه عزیزم وزنه سنگین کار کن چندکیلویی خوبه، من با دستگاه کار میکنم ، فعلا بیست کیلو میزنم😂 یواش یواش میبرم روی 30
hayat14 عضویت: 1398/05/04 تعداد پست: 4080 خب ماسک بزار تغذیه درست همچی اوکی باشه میشی همون چیزی که میخوای الان انقد دنیا پیشرفت کرده که این چیزا ناراحتی نداره
غریب_آشناf عضویت: 1398/07/25 تعداد پست: 341 اشتباه همه مربی ها همینه دیگه ی کاری میکنن بدن شل بشه افتاده بشه عزیزم وزنه سنگین کار کن اگه وزنه سنگین کار کنم، کاری میکنه ک لاغر بشم؟از ماه جدید گفتم برناممو سخت تر کنه
ghoseh عضویت: 1397/07/28 تعداد پست: 1998 چندکیلویی خوبه، من با دستگاه کار میکنم ، فعلا بیست کیلو میزنم😂 یواش یواش میبرم روی 30 چه دستگاهی رو 20 کیلو میزنی ؟؟؟کاش برنامه ات رو بهم میگفتی