2733
2734
عنوان

دوستان واسه لاغري كمك مي خوام

| مشاهده متن کامل بحث + 356 بازدید | 49 پست
تاثیرش دیدی حتما دعام کن خونه دار بشم عزیزم. و اصلا نا امید نشو ومداوم ادامه بده

عزيز دلم حتما 😘از همين الان دعا ميكنم خونه دار بشي هر چي زودتر دوست گلم😘🙏🙏

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

2728
بخدا خيلي بدم مياد از خودم ديگه خسته شدم

اول یه برنامه کرفس نصب کن،بعد درباره خوراکی های کم کالری تحقیق کن،هروقت خواستی چیزی بخوری ازاونابخور،اول کالریتو بیار پایین یکی دوکیلو که کم کنی   انگیزه میشه برات کم کم حجمشم پایین میاری من ا اول مرداد تا الان رژیمم از ۸۳کیلو رسیدم به۶۹ .

خوراکی‌های کم کالریم میتونی لوبیاسبز بپزی بالیمو بخوری،یاشلغم یا گل کلم پخته بخوری یاسالاد بدون سس بخوری یاهویج یامیوه هایی مثه سیب وآلو قرمز

خدایا نگاهم به دستان توست،به اندازه بزرگیت آرزومیکنم ....
2738
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687