ببخشید استارتر شما دنبال کم کردن بی دغدغه و بدون زحمتی
اول از همه برو باشگاه و ایروبیک
صبحها قهوه بخور
یه لیوان اب کرفس بخور
برو دکتر رژیم اصولی بگیر
لاغری بجز این راهها وجود نداره
راحتم اعتماد نکن به این عطاریا مواد میریزن که لاغر شی درضمن این داروها همه مسهله
سوخت و ساز فقط با ورزش بالا میره
کتونی مناسب بپوش که پاشنه پات درد نگیره
اون داروی کبدش خارمریم نیست؟
درضمن تاجایی که من میدونم ارشد داروهای گیاهی نداریم
یسری دوره ها هست که جهاد دانشگاهی میزاره ولی حتی اسمشو نمیشه کارشناسی هم گذاشت فقط یه مدرک میدن که این دوره رو گذرونده
عزيزم مرحله به مرحله درمان كن خودتو ! اول از همه كبد ! خيلي مهمه ! بعد از غذا و همراه غذا آب سرد نخور - سس مايونز و ماست پر چرب خيلي بده ! در كل اول به كبد رسيدگي كن
عزیزم، تغذیه و اصول کاهش یا افزایش وزن یه علم و رشته ی علنی بزرگ و گسترده اس، من بعد از مدت ها تحقیق و آزمون و خطا متوجه شدم که بهترین کار مشورت کردن و کمک گرفتن از افرادی هست که درسشو خوندن و علمش دارن سوخت و ساز یا متابولیسم بدن رو هم خودشون تنظیم می کنن
دقیقا مثل من جندروز پیش مادرشوهرم گفت که وای نوه ام یعنی پسر خواهرشوهرم چاق شده زیاد میخوره من هم خیلی عصبانی شدم گفتم ازپسر تو یعنی شوهرم ببشتر نمیخوره اما شانس نداره چاق میشه صداش درنیومد چون پسر خودش همیشه میگه باید بخورید شما جون هستید با این حال که شوهرم ۵۰ساله هست پسرخواعرشوهرم ۲۹ساله اش هست فقط من شنیدم خوردن صبخانه سوخت وساز بدن درست میکنه
