من هر ازگاهی روزه میگیرم هم واسه لاغری هم واسه روزه های قضا. امروزم روزه بودم کلا از روزه خوشم میادمخصوصا موقع اذان مغرب الانم که زود اذان میگه نسبت به تابستون روزه گرفتن راحتره
منم کالری شماری میکنم ولی چون شیرمیدم اخرشبا هی ناخنک میزنم..امشبم نون و ماست خوردم والان ناراحتم
من ۱۲کیلو کم کردم...تو دوماه....خیلی خوشحالم عالی شدم ۱۷۰ قدمه و وزنم ۶۴.......میخوام۵ کیلو دیگ کم کنم فوق العاده میشم مخصوصا ک ژنی سینه و .ب.اسنم برجستس😍😍😍😍
کاهو و آب یا خیار بخورین گشنه شدین
دل منم الان سالاد ماکارانی با قارچ سوخاری و سیب زمینی سرخ کرده با سالاد سزار میخواد وای خدا ماکارانی چرب وچیلی هم میخوام سوپ‌شیرم خوبه وای فقط غذا باسه اصلا هرچی میخواد باشه😔
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
