برای آرامش ذهن و داشتن خواب آروم چه پیشنهادی دارید؟!؟!

کنجد_کوچولوی_من

عضویت: 1396/07/16

تعداد پست: 327

گلاب بخور بخاب

باید ادامه داد...

1398/07/24

|

01:45

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

arstar

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 9429

گوشيو بزار كنار

همين

1398/07/24

|

01:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sogand____

عضویت: 1398/06/21

تعداد پست: 4477

شیر گرم قبل خواب

1398/07/24

|

01:45

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صدراسارا

عضویت: 1397/06/04

تعداد پست: 2990

چای سیب آرام بخشه

1398/07/24

|

01:45

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یخمک_1000_هزار_تومنی

عضویت: 1398/07/24

تعداد پست: 4299

جوشونده آرام بخش  قبل خواب ما یه مدت به مامانم می‌دادیم 

1398/07/24

|

01:45

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرپری72

عضویت: 1398/07/15

تعداد پست: 6923

به هیچ چیز فکر نکردن. در واقع توانایی کنترل ذهن برای بیراهه نرفتن.

بوی اسطوخودوس هم کمک کنندس

بچه هامون ، بزودی میرن ! اونا مهمون ما هستن !بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم فرزندم یک مهمان است در خانه ام  و روزی از خانه ام  می رود.روزها با سرعت عجیبی میگذرد و او به زودی از من جدا می شود...به خودم گفتم: کدام مهمتر است؟ نظم خانه یا این که فرزندم به خوبی از من یاد کند؟کدام مهمتر است؟ خانه یا اخلاق و روحیه و حسن تربیت فرزندم؟چون دانستم که او مهمان خانه من است. این باعث شد اولویتم را تغییر دهم!بعد از این مهمترین چیز نزد من آرامش خاطر من و اوست.... شروع کردم به پیاده کردن نقشه ام، و طبعا مجموعه کمی از قوانین مهم را انتخاب کردم و خود را ملزم به اجرای آنها دانستم و مابقی چیزها را بدون هیچ قید و شرطی رها کردم. از عصبی شدن و داد و فریاد زدن کم کردم و به آرامش رسیدم.از وسواس هایم گذشتم و به خانه ای راضي شدم که مقداری بهم ریخته و نامنظم است و کمی شلختگی در آن به چشم می خورد. اما، فرزندی را تحویل گرفتم که آرامش دارد و از من و خشم هایم نمی نالد و رابطه ای قوی و زیبا بین ما حاکم گشته است.چون می دانم....او مهمان زودگذر خانه من است.                کودک عزیزم ! امیدوارم مهمانی خانه من زیباترین مهمانی زندگیت باشد.😍                                                                       

1398/07/24

|

01:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

faattiima

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 1449

گلاب بخور بخاب

واقعا تاثیر داره؟!؟ چقدر باید بخوریم به چه صورت؟؟ خالی یا با آب ؟!

1398/07/24

|

01:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آه_بانو

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 1160

ذکر بگو 

😊

1398/07/24

|

01:46

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

karbaremoallagh

عضویت: 1397/12/07

تعداد پست: 5323

ولی شیر خوبه قبل خواب.کلا مشکل نداشتع باشی راحت میخوابی دیگه.وای ب وقتی که فکر و خیال نزاره بخوابی

بعضیا هر کار دلشون میخواد میکنن؛ بعد میگن ما دلمون صافه. انگار دل ما فرفریه!

1398/07/24

|

01:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

faattiima

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 1449

شیر گرم قبل خواب

تاثیرش کمه رو من😭

1398/07/24

|

01:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hosein۶۹

عضویت: 1396/05/04

تعداد پست: 2558

درمورد خودم.

وقتایی که به کسی قرض نداشته باشم و با کسی قهر و دعوا نباشم

شب میتونم راحت بخوابم

البته خوردن سیب یا شیر قبل خواب هم موثر هست

آقا نیستم 😊

1398/07/24

|

01:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

faattiima

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 1449

چای سیب آرام بخشه

دمنوشه؟

1398/07/24

|

01:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخملشیطون

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 3206

آهنگ دلم حالش خرابه از ایزدمهر رو گوش کن

ساربان آهسته ران کارامِ جانم میرود ،نه چرا آهسته؟باید ساربان می ایستاد ،باید از ما باز خوشبختی سفارش میگرفت ،باید اصلا در همان کافه زمان می ایستاد...

1398/07/24

|

01:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hanaghanoom

عضویت: 1396/11/23

تعداد پست: 10217

دوش اب گرم و شیر 

شام سبک 

نخوابیدن توی طول روز 

گل گاو زبان و پودر بادوم خواب اورده باهم قاتی بشه 

ماساژ خوب 😐

دور بودن از تلوزیون و گوشی تا یه ساعت قبل رفتن به رخت خواب 

خوندن کتاب قبل خواب و ....

میگم زشت نیست یه اقایی هزار و اندی ساله منتظره ۳۱۳ نفره؟😔😔😔 .... روزی میاید از سوی مهربانی ... بیاین همگی دعا کنیم تا زودتر بیاد ... الهم عجل لولیک الفرج ... 

1398/07/24

|

01:47

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب