صدایت میکنم آقــا...همین جایم... خودم تنها...از این پایین به آن بالا...صدایم میرسد آقــا؟...نگاهم در زمین گیـر است...خودم هم خـوب میدانم...بسـی دیـر است...بسـی دیـر است...برای پَــر زدن اما امیـدم را نگیـر آقــا...ازاین سقف گناهانم دعا بالا نمی آید،دعا آنجا نمیآید...دعایم را ببر بالا...شفاعت کن مرا آقـا...شمــا را میدهم سوگنــد...به حق مـادرت زهـرا نگاهت را نگیـر آقـا...اللهم عجل لولیک الفرج
البته من خیلی چاق نبودم...هرروز دو سانس 15 دقیقه ای از رو لباس میزدم....ن ک خیلی محکم میزد تازه گاهی وقتا بدنم کبود میشد تا ی هفته نمیتونستم بزنم اما بعد عادت کردم...دیگ کبود نمیشد...ولی خیلی بیشتر از رژیم تاثیر داره
صدایت میکنم آقــا...همین جایم... خودم تنها...از این پایین به آن بالا...صدایم میرسد آقــا؟...نگاهم در زمین گیـر است...خودم هم خـوب میدانم...بسـی دیـر است...بسـی دیـر است...برای پَــر زدن اما امیـدم را نگیـر آقــا...ازاین سقف گناهانم دعا بالا نمی آید،دعا آنجا نمیآید...دعایم را ببر بالا...شفاعت کن مرا آقـا...شمــا را میدهم سوگنــد...به حق مـادرت زهـرا نگاهت را نگیـر آقـا...اللهم عجل لولیک الفرج
من شکم خیلی کم داشتم ولی پهلو چرا....بنظرم منظم استفاده کن خیلی خوبه
صدایت میکنم آقــا...همین جایم... خودم تنها...از این پایین به آن بالا...صدایم میرسد آقــا؟...نگاهم در زمین گیـر است...خودم هم خـوب میدانم...بسـی دیـر است...بسـی دیـر است...برای پَــر زدن اما امیـدم را نگیـر آقــا...ازاین سقف گناهانم دعا بالا نمی آید،دعا آنجا نمیآید...دعایم را ببر بالا...شفاعت کن مرا آقـا...شمــا را میدهم سوگنــد...به حق مـادرت زهـرا نگاهت را نگیـر آقـا...اللهم عجل لولیک الفرج
تاثیرش از رژیم بیشتره خیلیم راحته...تازه چون عضلات شکم و پهلو رو سفت میکنه اگه بعدش حواست ب وزنت باشه دیگ برنمیگرده
صدایت میکنم آقــا...همین جایم... خودم تنها...از این پایین به آن بالا...صدایم میرسد آقــا؟...نگاهم در زمین گیـر است...خودم هم خـوب میدانم...بسـی دیـر است...بسـی دیـر است...برای پَــر زدن اما امیـدم را نگیـر آقــا...ازاین سقف گناهانم دعا بالا نمی آید،دعا آنجا نمیآید...دعایم را ببر بالا...شفاعت کن مرا آقـا...شمــا را میدهم سوگنــد...به حق مـادرت زهـرا نگاهت را نگیـر آقـا...اللهم عجل لولیک الفرج
تو چندماه بعد تاثیرشو دیدی من هیچ ندیدم هروز نیم ساعتم میزنم کالری شمار میکنم پهلوهام نرفته البته زی ...
کمتر از ی ماه...شاید رژیم غذاییتو رعایت نمیکنی...
صدایت میکنم آقــا...همین جایم... خودم تنها...از این پایین به آن بالا...صدایم میرسد آقــا؟...نگاهم در زمین گیـر است...خودم هم خـوب میدانم...بسـی دیـر است...بسـی دیـر است...برای پَــر زدن اما امیـدم را نگیـر آقــا...ازاین سقف گناهانم دعا بالا نمی آید،دعا آنجا نمیآید...دعایم را ببر بالا...شفاعت کن مرا آقـا...شمــا را میدهم سوگنــد...به حق مـادرت زهـرا نگاهت را نگیـر آقـا...اللهم عجل لولیک الفرج