ورزش کگل رو سرچ کن زیاد انجام بده
ورزش روی پله رو سرچ کن زیاد انجام بده باید کشاله ران کش بیاد نه زانو اینجوری سر بچه قشنگ جای درست روی لگن قرار میگیره
تا میتونی آروم و با احتیاط که نیفتی از پله برو بالا بیا پایین اگر میتونی خرچنگی برو تنبل نباش با شوهرت هر شب پیاده روی کن
رابطه بدون جلوگیری همراه با تحریک سینه خوبه
خوردن شربت زعفرون و عسل در حد معقول نه که انقدر بخوری فشارت بزنه بالا
دم بیمارستان هم یه شربت پر و پیمون و غلیظ از زعفرون و عسل و آب بخور دهانه رحم خیلی خوب باز میشه
ان شاالله زایمان فوق العاده خوبی رو داشته باشی 😍 برای همه دعا کن