1507
1411

مامانا من همیشه از این فروشگاه پوشک میخرم و خیلی راضیم 

قیمتاش هم عالیه 

حتماسر بزنید پشیمون نمیشید

من رژیم لیمو می گرفتم همه چی توش داره شاما سبکه

لیمومی اصلا رژیم استانداری نیست..تو همه وعده هات پروتئین داشته باش از ساعت ۷به بعد هم‌هیچ کربی نخور حتی میوه ها..شبا سالاد بخور با تخ ابپز یا پنیر یا حبوبات(حبوبات کرب داره اما بهتر از نون و برنجه)یا مثلا مرغی چیزی

ورزشم روزی یکساعت داشته باش سریع لاغر میشی

البته سعی کن بیشتر از سه کیلو‌در ماه کم نکنی تا برنگرده

گر نگهدار‌ من آنست که میدانم،شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد.
1475
لیمومی اصلا رژیم استانداری نیست..تو همه وعده هات پروتئین داشته باش از ساعت ۷به بعد هم‌هیچ کربی نخور ...

ببین ورزش نمیتونم بکنم تایم ندارم من این رژیمی که میگیو گرفتم اما کم نکردم انگار متابولیسمم مشکل داره با لیمومی 3 کیلو تو یکماه کم کردم اما الان ماه دومم دریغ از یک گرم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1477
1510

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شب يلدا

ex_hour | 1 دقیقه پیش

دوستان کمککککک

bity | 1 دقیقه پیش

حسرت

ارزو1364 | 1 دقیقه پیش
1492
1515
1426
1479
1402
1504
1439
1462
پربازدیدترین تاپیک های امروز
224
1483
29
1506
داغ ترین های تاپیک های امروز