من رژیم ندارم ولی از اونجایی که سبک زندگیم لوکرب(کم کربوهیدرات)هست و طب سنتی هم تا حدودی توصیه هاشو عمل میکنم همیشه رو به لاغری هستم
لو کرب و کتوژنیک(یکم سخته من خودم هیچ وقت نتونستم انجام بدم) برا لاغری خیلی زود جواب میده
رژیم کوتاه مدت گیاهخواری هم هس که خب اونم سخته میخواستم 10 روزه برا پاکسازی بدن بگیرم ولی بعد سه روز گذاشتم کنار
بهترینش هم رژیم های طب سنتیه که دیدم خییلی باهاش خوب لاغر شدن باید بری دکتر و طبعت رو بشناسی و مناسب اون رژیم بده بهت رژیم همه طبع ها مثل هم نیست آخه