1464
1459
عنوان

لاغری

91 بازدید | 5 پست

سلام دوستای گلم 😍من خیلی اندامم‌خوب بود یعنی واقعا میگم هیچ عیبی نداشت اندامم ☹️☹️ولی بعد یه بیماری افسردگی روز به روز چاق و‌چاق تر شدم‌ وزنم‌الان هشتاد و‌پنج‌کیلو‌و افتضاحم اینم بگم اون‌موقع که هیکل روفرمی داشتم وزنم هفتاد و‌دو بود درسته لاغر نبودم ولی همه چیم رو فرم بود کارمندم و وقت ندارم برم باشگاه توروخدا کمکم کنین چیکار کنم لاغر شم چب بخورم سوخت و‌سوزم بره بالا و لاغر شم مرسی❤️❤️

مناسب‌ترین تورها ویژه فصل پاییز در علی‌بابا

1475

شبا نون و برنج نخور

همراه همه غذاها سالاد بخور

اب زیاد بخور ردزی ده لیوان

پروتیین حتما باشه تو برنامه غذاییت

روزی فقط هفت قاشق برنج با دو تا کف دست نون بخور

قند و شکر و نوشابه و بستتی و کیک تعطیل

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1333
1477
1462
1470
1426
224
1468
29
1415
داغ ترین های تاپیک های امروز