آب نمک غلیظ درست کن
هم قرقره کن هم بریز تو بینی
وقتی بینی مریضی سوزش داره اما کامل پاک میکنه
روزی ۴ بار انجام بده
شیر و عسل گرم هم بخور کمک میکنه برای گلو
غذاهای سرخ شده نخور
کلم آب پز یا بخار پز هویج آب پز آب سیب همه خیلی خوبه
انگور خربزه نخور
سوپ درست کن ۲ تا پیاز ۵ تا حبه سیر ماکارونی یه تیکه مرغ پوست پرتقال با کمی نمک با برنج یا ماکارونی اگر خواستی۵ دقیقه آخرش جعفری تازه هم اضافه کن
وقتی پخت پوست پرتقال و استخوان مرغ رو در بیار همه رو خوب مخلوط کن بعد با آب لیموترش و نون میل کن
خیلی تاثیر داره
منم سر بارداری همین رو انجام دادم بدون دارو خوب شدم
امیدوارم هم خودت و هم گل پسر زودتر خوب بشین