برا لاغر کردن شکم ورزش بهترینه
من خودم 3 ماهه دارم ورزش میکنم 6 سانت دور شکمم کوچیک شده البته برا من بیشتر مال بارداری بود وقتی رفتم ورزش 7 ماه بود زایمان کرده بودم مربی ام انقدر راضی بود میگفت اگه میخواست لیپوساکشن کنی انقدر از شکمت کم میشد تازه با کلی عوارض و هزینه زیاد