ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
اتفاقا عادت دارم بالشم بلند باشه ولی مشکلم حل نمیشه از تنگی نفس باید حتما از جام بلند شم بشینم هارت ریتم تا ۱۲۰ هم میره اونم در حالتیکه اصلا تپش قلب آزار دهنده حس نمیکنم دیگه ببین وقتی نفسم میگیره چقدر میره بالا
حواسم به نفس کشیدن نبود مرسی یادم آوردی آره درست نفس کشیدن خیلی آروم میکنه آدمو
خواهش عزیزم،اگه میتونی کلاسای آمادگی زایمانو شرکت کن،هم ورزشاش خوبه هم کلی راهنماییت میکنن،مثلا همین دم و بازدم باعث میشه آرامش داشته باشی و اکسیژن بیشتری ب نی نی میرسه اونم خوب رشد میکنه😍