بنظرم غذا کم بخوری و در کنارش ورزش داشته باشی خیلی تاثییر داره
حالا میخاد صب باشه یا عصر
سیب درختی بخور وقتی ضعف داشتی
من با اینکه زیااااد قصد لاغری ندارم بخاطر شیر دهی ولی وقتی گشنمه سیب میخورم
دشیب بعد مدتی لباسی رو ک ی کم برام تنگه بود رو پوشیدم دیدم از رو شکم برام ازاد شده
کلی خوشحال شدم😍😍😍😍