کاپوچینو و قهوه آدمو چاق میکنه؟

الی۲۵۱

عضویت: 1397/03/17

تعداد پست: 597

هر روز یک ربع پیاده روی خنثی اش می کنه

1398/07/12

|

22:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eliiis

عضویت: 1397/12/19

تعداد پست: 5179

کاپوچینو کالری داره ولی قهوه خودت دم کنی بدم شکر کالریش صفره و چربی سوز هم هست .

1398/07/12

|

22:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

benim_sevdam

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/18

تعداد پست: 8830

هر روز یک ربع پیاده روی خنثی اش می کنه

یه ربع که سهله ۴-۵ساعت پیاده روی دادم

تبریک

1

5

10

15

20

25

30

35

40

🌱یا مُنتَهَیَ اَلرَّجایا 💫 ای اوج امیدواری ها💫❤️خدایا کمک کن جرئتشو داشته باشم چیزی رو که میتونم تغییر بدم، عوض کنم و چیزی رو که نمیتونم تغییر بدم جرئتشو داشته باشم که بپذیرم.✨️

1398/07/12

|

22:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

benim_sevdam

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/18

تعداد پست: 8830

کاپوچینو کالری داره ولی قهوه خودت دم کنی بدم شکر کالریش صفره و چربی سوز هم هست .

آدمو خیلی چاق میکنه؟من زیاد نمیخورما روزی نهایتا دو فنجون قهوه خوری.که اکثراهم یه دونه میخورم فقط صبحا

تبریک

1

5

10

15

20

25

30

35

40

🌱یا مُنتَهَیَ اَلرَّجایا 💫 ای اوج امیدواری ها💫❤️خدایا کمک کن جرئتشو داشته باشم چیزی رو که میتونم تغییر بدم، عوض کنم و چیزی رو که نمیتونم تغییر بدم جرئتشو داشته باشم که بپذیرم.✨️

1398/07/12

|

22:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eliiis

عضویت: 1397/12/19

تعداد پست: 5179

آدمو خیلی چاق میکنه؟من زیاد نمیخورما روزی نهایتا دو فنجون قهوه خوری.که اکثراهم یه دونه میخورم فقط صب ...

 نه ، هر چیزی متعادلش خوبه . عوضش یه واحد از قند تو وعده های غذایت رو حذف کن . مثلا چای شیرین نخور صبحانه .

1398/07/12

|

22:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

benim_sevdam

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/18

تعداد پست: 8830

 نه ، هر چیزی متعادلش خوبه . عوضش یه واحد از قند تو وعده های غذایت رو حذف کن . مثلا چای شیرین ن ...

ممنون عزیزم

تبریک

1

5

10

15

20

25

30

35

40

🌱یا مُنتَهَیَ اَلرَّجایا 💫 ای اوج امیدواری ها💫❤️خدایا کمک کن جرئتشو داشته باشم چیزی رو که میتونم تغییر بدم، عوض کنم و چیزی رو که نمیتونم تغییر بدم جرئتشو داشته باشم که بپذیرم.✨️

1398/07/12

|

22:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب