سلام خانما
من الان ۳۲ هفته هستم. ورم بارداری دارم.
چیکار کنم نگیرم .و همین الانم که ورمم زیاده از بین بره
استعداد چاقی دارم اما وزن قبل از بارداریم بد نبود
۱۶۸ قد و ۷۴ کیلو وزنم بود
من از وقتی باردار شدم فقط ۳ وعده غذا میخورم اونم نصف حجم قبل از بارداری
اما همش وزن اضافه میکنم تا حالا ۱۵ کیلو
و ورم بارداریم که داره دغم میده.داغونم. اعصابم خورده. تو رو خدا هر راه کاری دارین بهم بدین بگین.
نمک کمتر مصرف کن عزیزم
منم ۱۴ کیلو اضافه کردم
بعدش کم میکنی انقدر بچه اذیت کنه
منم 32هفتمه زیاد وزن اضافه کردم ورم کردم😢
منم همینم دیگه امیدم به بعداز زایمانه
من هفته 24هستم اوایل بارداری 63بودم الان 68هستم بهداشتیار من گفت اگه میخوای وزنت نرمال باشه از مصرف بیش از حد سیب زمینی و برنج و ماکارونی احتیاط کن بیشتر سبزیجات و میوه استفاده کن
معده درد خفیف وچکارش میشه کرد؟ اوایل بارداریو😬کیا داشتن؟؟
غروب به بعد اب زیاد نخور .نمک اصلا نخور. تجربم درهمین حده
