1464
1411
عنوان

زندگی سالم و‌کاهش وزن گروهی (بامدادخمار) دوره ی جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 337819 بازدید | 56226 پست
گلم میشه ازفرداشروع کنم؟

اره عزیزم 😍😍💪💪💪

فقط 1 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
آموزش هشتک           تاپیک ورزش     تاپیک وزن                                     گروه؛ابی💙وزن شروع؛۹۰💙وزن فعلی؛۷۳.۳۰۰💙وزن هدف؛۶۵💙عشقم برو بچه های تاپیک بامدادخمار💙💙💙💙تیکرم مال هدفمه هدفی ک فقط ۵۷ روز دیگه مونده تا بهش برسم💪💪💪
معمولا رو بسته بندی مقدار صد گرم رو‌مینویسن ها 🤓

این جعبه ایه تو جعبه 4 تا قسمته ک تو هر قسمت 14 تا بیسکوییته.نوشته هر بسته 300گرم 119 کالری

فقط 14 هفته به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
شروع رژیم98/07/03 وزن اولیه 76 وزن هدف اول:70 هدف دوم:63 هدف سوم:57 هدف اخر:54من میتونم💪بهم انرژی بدین.73.900❤73.200❤72.800❤70.300❤69.100❤ 69❤68❤تیکر رسیدن به هدفمه😍چیزی تا 54 شدن نمونده😍😍😍💪

اگه دنبال قیمت کامپوزیت هستین 

یه سر به ما بزنید

از شنبه رو هستم😀 چه ساعتی ؟

من صبحا ۱۰ تا ۱۲ ورزش میکنم💪💪😍

فقط 1 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
آموزش هشتک           تاپیک ورزش     تاپیک وزن                                     گروه؛ابی💙وزن شروع؛۹۰💙وزن فعلی؛۷۳.۳۰۰💙وزن هدف؛۶۵💙عشقم برو بچه های تاپیک بامدادخمار💙💙💙💙تیکرم مال هدفمه هدفی ک فقط ۵۷ روز دیگه مونده تا بهش برسم💪💪💪
میشه بگیدالان من چطوری بایدجزوگروه هاتون بشم

گروه رنگارو میگی؟امضای استارتر بخون

برای شروع رژیمم صفحه اولو بخون بادقت و شروع کن چون پسرت شیر خشکیه و شیر کم میخوره میتونی شروع کنی ولی 

رژیم شیردهی# ام بخون حتما 

فقط 1 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
آموزش هشتک           تاپیک ورزش     تاپیک وزن                                     گروه؛ابی💙وزن شروع؛۹۰💙وزن فعلی؛۷۳.۳۰۰💙وزن هدف؛۶۵💙عشقم برو بچه های تاپیک بامدادخمار💙💙💙💙تیکرم مال هدفمه هدفی ک فقط ۵۷ روز دیگه مونده تا بهش برسم💪💪💪
1475
من صبحا ۱۰ تا ۱۲ ورزش میکنم💪💪😍

گفتی نیم ساعت بسه

💜 هلین ام ، مامان نازنین  💜 💙 گروه آبی 💙 وزن شروع83 💙 وزن هدف 70 💙 تاریخ شروع (98/8/18) 💙 وزن فعلی  80💙98/9/17 وزن هفته اول 78،800😍
تو ینی نبودی و اینطور در جریانی؟؟؟😏😏😏

من که گفتم بودم . زیبا نبود 

فقط 1 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه قرمز. وزن اولیه 83😤  وزن الان78هدف اول  75 . هدف دوم 70 . هدف سوم 65 . هدف چهار 60 . هدف پنجم 55  .هدف نهایی 50😍💪                                  اگر حالم را میخواهی بدانی درختی را تصور کن که تبر خورد اما نیفتاد.                                                              
این جعبه ایه تو جعبه 4 تا قسمته ک تو هر قسمت 14 تا بیسکوییته.نوشته هر بسته 300گرم 119 کالری

اگه نوشته سیصد گرمش ۱۱۹ کالری درسته دیگه

فقط 1 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
وزن شروع رژیم:۵۹/۴-۵۸/۲- ۵۷/۵ وزن هدف : ۵۳ قد:۱۶۲

من دارم ضعف میکنم . با اینکه 600 تا خوردم  آلان به موهام روغن گرم زدم موهام و بستم دو ساعت  دیگه برم حموم   اگه جون داشته باشم ورزش میکنم 

فقط 1 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه قرمز. وزن اولیه 83😤  وزن الان78هدف اول  75 . هدف دوم 70 . هدف سوم 65 . هدف چهار 60 . هدف پنجم 55  .هدف نهایی 50😍💪                                  اگر حالم را میخواهی بدانی درختی را تصور کن که تبر خورد اما نیفتاد.                                                              
1334

دخترم سرماخرده

از دیشب تب داره

الانم یکم داره

بهش شیر عسل بدم ضرر داره ؟ خالم میگه تبشو میبره بالا

چه کنم ، نظری دارین؟

💜 هلین ام ، مامان نازنین  💜 💙 گروه آبی 💙 وزن شروع83 💙 وزن هدف 70 💙 تاریخ شروع (98/8/18) 💙 وزن فعلی  80💙98/9/17 وزن هفته اول 78،800😍
پستونکو خیلی راحت تر از انگشت میشه گرف دخترم شصتشو‌ میخوره و میخوابه،الان خوشمزه و دیدنیه و ادم دلش ...

به نظرم بچه های اون سنی ایراد نداره دختر منم یکی دوبار انگشتش تو دهنش بود منم جاش پستونک دادم انگشتو دیگه نذاشت دهنش.کلا از اولم عادت دادم فقط موقع خواب پستونک دهنشه بخوابه هم از دهنش در میارم دوست نداشتم همش پستونک دهنش باشه شیشه رو هم از همون اول شیرش تموم میشد سرشو برمیگردوند بزرگ تر شد مینداخت کنار.اما حالا هم باید از پستونک شیشه شیر وشیر خودم و پوشک بگیرم کمی سخت به نظر میاد

به نظرم بچه های اون سنی ایراد نداره دختر منم یکی دوبار انگشتش تو دهنش بود منم جاش پستونک دادم انگشتو ...

برای هر کدومش وقت جدا گانه بزار

چون واقعا" آسیب میبینه همش با هم اتفاق بیفته

هر کدوم این تعقیرات برای بچه یه بحران و استرس


چون هم به شیر بچه وابسطس هم به شیشه شیر

من دخترمو تا سه سالگی شبا با شیشه شیر دادم

💜 هلین ام ، مامان نازنین  💜 💙 گروه آبی 💙 وزن شروع83 💙 وزن هدف 70 💙 تاریخ شروع (98/8/18) 💙 وزن فعلی  80💙98/9/17 وزن هفته اول 78،800😍
بچه هامن برای بارداری اقدام کردم و صرع هم دارم من تازه این تاپیک روویدم و شوهرممخیلی استقبال کردچون ...

یعنی همسرتونم این پست ها رو میخونه؟؟؟🙄🙄🙄 الان اینحا همش حرف خانمانه است 

1396

دیگه خگخ نمیگیزم 

فقط 1 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه قرمز. وزن اولیه 83😤  وزن الان78هدف اول  75 . هدف دوم 70 . هدف سوم 65 . هدف چهار 60 . هدف پنجم 55  .هدف نهایی 50😍💪                                  اگر حالم را میخواهی بدانی درختی را تصور کن که تبر خورد اما نیفتاد.                                                              
درسته حق با شماست

انشاالله که این دوره رو راحت میگذرونید جانم ❤

💜 هلین ام ، مامان نازنین  💜 💙 گروه آبی 💙 وزن شروع83 💙 وزن هدف 70 💙 تاریخ شروع (98/8/18) 💙 وزن فعلی  80💙98/9/17 وزن هفته اول 78،800😍
دخترم سرماخرده از دیشب تب داره الانم یکم داره بهش شیر عسل بدم ضرر داره ؟ خالم میگه تبشو میبره بال ...

وای دختر من سرماخورد بعد دو روز بردم دکتر دکتر گفت چرا دیر آوردی همچی گلوش سفید شده بودا خودم تعجب کردم . حالا بهتره ببرین دکتر ولی میگن دم کرده گل بنفشه و آویشن خوبه . شربت بنفشه هم داروخانه ها دارن . به هم خوبه .ولی تب داره حتما عفونت کرده گلوش ببرین دکتر

دقیقا چرررررررا اون وقققت 😂😂😂😂😂

خب دیگه سکرته😂😂😂😂😂

فقط 1 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه نارنجی:وزن اولی🎈🎈۷۰��وزن فعلی🎃🎃۶۶:۳۰۰وزن هدف ۵۰ تاپیک بامدادخمار (آجی الهه)🎉🎉🎉🎉🎉تاریخ شروع۲۷/۶/۹۸
1514
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1477
1510
1492
1426
1479
1515
1504
1402
1439
1462
پربازدیدترین تاپیک های امروز
توسط   98fadak  |  10 ساعت پیش
توسط   merbano  |  1 روز پیش
224
1506
29
1483

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

داغ ترین های تاپیک های امروز