که تاثیر داشته طب سنتی گیاهی ورزش هر چی که موثر بوده بگید
دوستم منم لایک کن ببینم چ باید کرد...البته من ابتدای بارداریم...
2هفته اخر پیاده روی زیادو پله بالا پایین کردن زیاد
پرهیز از یکجا نشینی و تنبلی بهتر اگ مشکل خاصی ندارید از لحاظ پزشکی چندوقت مونده ب زایمانتون پیاده روی کنید خیلی تاثیر داره تو زایمان راحت و توی دوران بارداری کلاسای امادگی برای زایمان رو برید
اول به خدا توکل کردم و ازش خواستم کمکم کنه بعد به خودم روحیه دادم که میتونم و از پسش بر میام . سوره انشقاق و دعای نادعلی زیاد خوندم و خداروشکر هر دو زایمانم خوب پیش رفت.
حرف ماما یا دکترت رو هم گوش کن که چجوری نفس بکشی و کی زور بزنی. جیغ الکی نباید زد انرژی ت تموم شه
پیاده روی زیاد...
پیاده روی هم که عالیه
ماساژ پرینه با روغن هم خوبه؟برا پرهیز از بخیه خوردن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
