[QUOTE=105557586]اگه افسردگی دارید حتما قبل بارداری قرص بخورید چون تو بارداری شدیدتر میشه و مخصوصا بعد از زایمان تاپایک اولمو میخونی کمکم کنی واقعا باید قرص بخورم
اسی باید خودتم رو خودت کار کنی میخوای از مرگ تا کجا فرار کنی بالاخر یک روز وقتش میرسه پس خودتو بسپار دست خدا و زندگیتو بکن تا زمده ای همین که بخودت بقبولونی تهش مرگه این ترس میره کم کم . در ضمن هر وقت حس بد گرفتی ب سرعت برو با یچیز دیگه خودتو سرگرم کن حتی اگر نصفه شبه مثلا برو نصف شب توی اینترنت یا بچتو بغل کن یا شوهرتو بیدار کن بوس کن ......و صدتا کار دیگه
نه عزیزم به دکتر مغز و اعصاب و ام ار ای اصلا ربطی نداره این چیزا ... تو بری هم ارجاعت میده پیش روانپزشک چون کار اون نیست
استرس و اضطراب ، بدنت رو سرد کرده سودای مغزت رو برده بالا ، الان اگه پیش پزشک طب سنتی بری داروهایی میده تا سودای مغزت از بین بره و جسمت هم اروم بشه و نتیجه اش رو کامل میبینی بدون هیچ عوارضی .. من این راه رو رفتم که دارم بهت میگم
روانپزشک هم بری دارو میده خوب میشی
اگه حرف شنوی خوبی داری پیش یه روانشناس کاربلد هم برو تا تکنیک های مقابله با استرس و فکر منفی و غیره رو بهت یاد بده
نظم ذهنت ریخته به هم خوب میشی چیزی نیست ، سرت رو گرم کن ، سردی نخور ، ورزش کن ، به چیزای خوب فکر کن .. دغدغه ها رو حتما بنویس رو کاغذ
دنیا رو هم جدی نگیر که جای موندن نیست و زندگی جای دیگه ست ... فکر کردن به خدا و هدف زندگی و ماهیت دنیا خیلی از مسائل فکریت رو حل میکنه
عزیزم نگران نباش همه چی راه حل داره ولی حتما به همسرت بگو مشکلت ربطی به متخصص مغز و اعصاب نداره
