عدسی درستکن بلغورجوهم بریز دارچین وزنجبیل وزردچوبه واویشن وفلفل سیاه ونمک جعفری ونعنا خشکم بریز وقتی خاموش کردی یکدونه پیازکوچیک رنده کن هم بزن با ابلیمو بخورعالیه
پسرم سرمامیخوره اینکارمیکنم20دقیقه حالش80درصدخوب میشه
اسپنددودکن وبخوربرای ابریزش
بخوراویشنم خوبه
پودرروتارین گیاهی ازعطاری یاداروخونه بگیر