آفرین عزیزم 👏👏👏 ماساژ پرینه رو هم میتونی از الان شروع کنی زایمانت رو خیلی آسون میکنه
ورزش کگل انجام بده روی توپ ورزش کن همه اینا باعث میشه لگن آمادگی لازم رو به دست بیاره
هر چقدر آماده تر باشی زایمانت سه سوته تموم میشه بچه ت میپره توی بغلت باهاش عشق میکنی
من بخاطر جفت سرراهی استراحت مطلقی شدم منتظرم یه روزی به سن بارداری تو برسم جفتم از جلوی دهانه رحم بره کنار بتونم ورزش کنم تا طبیعی و فیزیولوژیک زایمان کنم
شرایط الانت آرزوی یکی مثل منه
پس خوشحال باش گلی دیگه آخراشی من مطمئنم زایمان خوبی خواهی داشت 😍