من که ورزشکار نیستم ولی خداروشکر از زایمانم خیلی راضی بودم و چند بار دیگه هم قرار باشه زایمان کنم حتما طبیعی رو انتخاب میکنم
روزي ٨ سسسسساعت ورزششش؟؟؟!!!!!!
ساقي نويسنده منبعتون لطفااا🙏🙏🙏
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
روزی هشت ساعت ورزش؟!!!! مگه مسابقه دارن!
اقا من خودم طرفدار سزارینم ولی 8 ساعت ؟؟؟؟ 89 درصد؟؟؟ اینجوری که همه زن های ایرانی بالای 40 سال باید دیسک داشته باشن!!!!
اینم منبع انگلیسی که گفته به ندرت ممکنه بارداری یا زایمان طبیعی باعث دیسک کمر بشه
من چهل روزه سزارین شدم کمرم خیلی درد میکنه زیاد نمیتونم راه برم یا زیاد نمیتونم یره پا وایستم، ولی زایمان اولم طبیعی بود اصلا کمر درد نداشتم حالم خیلی بهتر بود
من و چندتا از اطرافیانم ک زایمان طبیعی داشتیم اونم فقط یه زایمان ب کمردرد دچاریم نمیتونم بچمو بغل کنم یا زیادبشینم و سرپا وایسم تا بحال دکتر هم نرفتم حتما بخاطر زایمانه..چون من همش تو خونه ام اصلا تحرکی نداشتم
عالی بود قابل توجه اونهایی که فکر میکنن طبیعی بهتره
