برای همه چی
برنامه ریزی نداشته باشم نمی تونم روزمو سر کنم
یه برنامه ریزی بلند مدت دارم و کلی
یه برنامه هفتگی دارم
یه برنامه روزانه
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
من اول برا غذا پختن برنامه ریزی میکنم.بعد برای ایجاد محیطی گرم و لذت بخش برا همسرم و بچه هام.همین برا بقیه کارام تنبلم.خیلی خسارت به خودم زدم چون برنامه ریزی اصلا ندارم.ولی همسرم خیلی خوب بلده چیکارکنه. برا وقت نمازم برنامه ریزی میکنم😀😀😀
گلم اولش کمی سخته اما یواش یواش میشه برات عادت
من تقریبا بیشتر روز رو به خاطر کلاسهای بچه ها بیرونم و همش در حال رفت و آمد
با این حال بیشتر موافع خونه تمیز و مرتب و غذا حاضر و کلی هم واسه فیلم دیدن و کتاب خوندن وقت دارم
من خیلی وقت تلف میکنم
اصلا انگیزه ندارم، کلی کار عقب افتاده دارم، ۶ ماهه دفاع کردم ، هنوز نرفتم تسویه کنم.
از همه چی انگار فرار میکنم، حوصله آشپزی ندارم حتی، واقعا اعصابم خورده که چرا اینجوریم، هر روز سعی میکنم شروع کنم، ولی فایده نداره، موقع آشپزی حوصله ندارم، غذاهام لذیذ نمیشه، حوصله رسیدگی به گیاهام رو ندارم، به زور بهشون آب میدم، آب میریزه مثلا و....
خیلی حالم بده، همش به کارایی که دارم فکر میکنم، هی استرس میگیرم که وقت ندارم هیچ کدومشون رو انجام بدم، ولی در واقع وقت زیاد دارم نمیتونم برنامه ریزی کنم، یعنی برنامه ریزی هم میکنم اما حال و حوصله انجام دادنشون رو ندارم😥😥😥
تنها چاره ی غلبه بر تنبلی ، ایجاد استرس سازنده است ، یعنی در لحظه ای که برای انجام هر کاری تنبلی می کنید به خودتون یاد آوری کنید ، تبعات انجام ندادن این کار چیه.
کتاب قورباغه را قورت دهید برای شما واقعا مناسبه ، حجم کمی داره و چندین راه مفید برای غلبه بر تنبلی و انجام ببشترین کار در زمان ، بهتون ارائه میده
آره عزیزم.
قبلا پیش مشاور و روانپزشک رفتم و دو تا دوره داروی سرترالین خوردم و خیلی خوب شدم هر بار.
اما الان دوباره اینجوری شدم، نمیشه همش دارو بخورم. نمیدونم چه کوفتیه که اینجوری میشم، افسردگیه چیه، آخه گفتم که پا میشم شروع میکنم، برنامه ریزی میکنم، اما انقد ذهنم درگیره و همش خسته ام که کارام خوب از آب درنمیاد و نتیجش بدتره. 😕
ممنون که به حرفام گوش دادی، یه کم تخلیه میشم اینجوری
