لباساتون رو مثل چادر و اینا تو ماشین نندازین عمرشون کم میشه بادست و شامپو بشورین مخصوصا مشکی ها نذارین تو آفتاب سفید بشه تا خشک شد جمعشون کنین نون خشکه های سفره برای آبگوشت نگه دارین اگر هر شب گازو با یه اسکاچ کفی تمیز کنین لازم به استفاده از اسپره های گرون ندارین .استفاده از آب قلم توی آبگوشت و خورشت ها همراه با گوشت چرخ کرده سینه مرغ چرخ کنین با یکم دنبه
برنامه غذایی داشته باشین تو خونه ما ۱ بار مرغ ۱ بار گوشت ۲ بار برنج و باقیش غذاهای ساده هست مثل کوکو املت دوپیازه .سبزی رب آبغوره آب لیمو اینجور چیزا ترجیحا خودتون تهیه کنید هم به جهت بهداشت هم هزینه .