سلام قبل از تعریف خاطره ی زایمانم کارهایی که تو بارداری واسه زایمان آسان انجام دادم رو میگم شاید به دردتون بخوره.😌
اره بگو من چیکارکنم زودتر دردم بگیره
من از همون اول بارداری سعی کردم تا جایی که میتونم خیلی خودم رو اسیر رختخواب و تنبل نکنم ،البته خدا رو شکر من مشکلی نداشتم ولی خب یه سری ها مجبور به استراحت مطلقن.
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
بگو ک منم همین روزا باید زایمان کنم😶
دوست جونام مادر بزرگم امروز رفت میشه لطفا واسه آرامش روحش یه حمد بخونید. مرسی🌸
از همون موقع که متوجه شدم باردارم ورزش های سبک توی خونه انجام میدادم و هر از گاهی پیاده روی میکردم ولی چون بارداریم توی پاییز و زمستون بود از ترس سرماخوردن بیرون نمیرفتم زیاد،ولی از ماه ششم هر هفته پیاده روی داشتم به همراه ورزش های مخصوص بارداری که توی پیج های بارداری و زایمان میدیدم.
ماه هفتم پیاده رویم شد هفته ای دو بار و ماه هشتم یک روز در میون ، مسافتی هم که طی میکردم تقریبا ۳ کیلومتر میشد رفت و برگشتم.
ماه نهم پیاده روی ها شد هر روز به همراه حرکات ورزشی مخصوصا حرکاتی که باعث قر کمر و لگن میشد و اسکات که البته حرکت اسکات موقع زایمان بیشتر بدرد میخوره.
ماساژ پرینه هم با روغن زیتون انجام میدادم که در ادامه میگم چقدر تاثیر داشت 😅
تو ماه آخر سوره ی مریم (س) رو زیاد میخوندم همچنین ۵ بار نادعلی و معراج رو به آب میخوندم و میخوردم که میگن به خانم بارداری که زایمانش سخته بدن راحت زایمان میکنه ولی چون من هول بودم میخوندم😁
کاسنی و ترنجبین و خاکشیر هم میخوردم که زردی نگیره بچه(خدا رو شکر زردی هم نگرفت ولی فکر نکنم به این چیزا زیاد ربطی داشت بیشتر به گروه خون مادر و بچه مربوط میشه)
هفته ی آخر شبها یکم رازیانه دم میکردم میخوردم که هورمون های مربوط به شل شدن دهانه رحم رو تحریک کنه مثلا😃
و اینکه دو هفته ی آخر روزی دوتا یکی شب و یکی هم ظهر شیاف گل مغربی رو سوراخ میکردم و داخل واژن میذاشتم باعث نرم شدن دهانه ی رحم میشه.
چقد خوبه مادر آگاه باشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
