سلام.من یکسال پیش که زایمان کردم وزنم 94 بود.تو یکسال تونستم خودمو برسونم به 81.5🙈
فقط و فقط دنبال کسی هستم که پایه باشه و رقابتی و رفاقتی با کالری شماری و ورزش وزن کم کنیم تا مانکن شیم.حالا دوستای با اراده من کیان دستاشونو ببرن بالا
ممممممممممممممن
من ۸۰ البته بعد زایمان میخوام کم کنم
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
حالا رندش میکردی😂
منم هستم اما نمیدونم چجوری
یعنی این چاقی بارداری رفته رو مخ من دارم روانی میشم
اومدم بهتون ی روش یاد بدم. من از ۹۲ بعد زایمان بعد ۱۱ماه شدم ۷۲. رمزش اینه ۱۰۰۰ کالری بخورید ۷۰۰ تا ورزش کنید البته اگر شیر نمیدید
من 85 کیلوام دیسک کمر گرفتم دکتر گفته باید لاغر بشی، من میخام ورزش و رژیم و شروع کنم
خیلی دوست دارم الان باردارم و روز به روز در حال اصافه وزن الان ۸۵ متاسفانه یعنی میتون بعد زایمانم لاعر کنم و به بچه هم شیر بدم الان یه فندقی هستم در حال قل خوردن روی زمین 😊
بچه ها تا عید ۶ ماه مونده بیاید ی کاری کنیم تا اونموقع اوکی بشیم
لاغر کردن سخته😓
منم الان ۹۳ کیلو شدم
دخترم دنیا بیاد شروع میکنم میخوام بشم ۷۰ کیلو میدونم که میتونم و میشع
من قبا بارداری ۵۴ بودم بعد شدم ۸۰😫😫😫😫
الان با بدبختی ۷۰ام
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
