من خودم را دوست دارم

با خوندن بعضی مطالب متوجه میشم که هنوز راه دارم برای دوست داشتن خودم ، هنوز نظرات بقیه مهمه برام 

اره صبوری میکنم با حوصله توضیح میدم ولی فایده نداره یه موضوع همینطور تو ذهنش میمونه موقتی ولش میکنه ولی باز یهو بعد از یه ماه یه سال دوباره روز از نو روزی از نو یه حرکاتی که حتی بعضی وقتا به عقلش شک میکنم

این هفده مورد به اندازه صدها کتاب اثرگذار بود ممنونم بانوی بینظیر

در تاپیک قبلی بانو آرتمیس مطالبش هست.

سلام خانوما

منم میخوام تغییر کنم . بزرگترین دغدغه م همینه که خودمو بشناسم و بدونم چطوری رفتار کنم

خواهش میکنم به منم بگین از کجا شروع کنم

چه کتابی بخونم ؟؟ 

عزيزم به نظر من فرقي نميكنه از كجا شروع كني 

با هر كتاب خوبي از كتاباي روانشناسي شروع كني كم كم راهتو پيدا ميكني

بيشترين كتابي كه به من كمك كرد ((ماندن در وضعبت اخر ))هست 

البته قبلش بايد كتاب((وضعيت اخر ))روبخوني 

ولي نكات و راه حل هاي اصلي تو كتاب ماندن در وضعيت اخر هست

مثلا با اين كتاب شروع كردم به ((رديابي))احساساتم 

هرشب تمام روز رو مرور ميكنم كه امروز چه احساساتي داشتم 

خشم،غم ،تحقير و ...

تو چه موقعيتي اون احساس رو پيدا كردم

كي بهم چي گفت كه اون احساس رو پيدا كردم و من در مقابل جي جواب دادم واكثرا هم ميبينم جوابي كه باب ميلم بوده ندادم 

يكبار ديگه اون صحنه رو تو ذهنم بازسازي ميكنم و اين بار جواب رو تو ذهنم جوري كه خودم ميخوام و دوس دارم با لحني كه دوس دارم به طرفم ميدم. اين كار كم كم باعث ميشه تو موقعيت هاي واقعي هم جواب درست و واكنش درست به ذهنت بياد ،اينارو نوشتم كه بگم از اين كتاب ياد گرفتم 

حتما ويس هاي شخصيت دكتر هلاكويي رو گوش كن كه متوجه بشي چ نوع شخصيتي  داري 

من كاملا ابعاد شخصيتم رو با ويس هاي ايشون پيدا كردم 

كتاب ((شفاي كودك درون)) رو كه ارتميس جان معرفي كرده بود واقعاااا برام يه معجزه بود فهميدم چيا كودك درونم رو خوشحال ميكنه و شروع كردم به خوشحال كردن كودك درونم 

خيلي وقته بالغم فعالتر شده حس ميكنم قبلا هيج بالغي نداشتم 

كتاب ((از حال بد به حال خوب ))هم كتاب خوبيه 

وبرا نظمو برنامه ريزي زندگيم هم كتاب ((اثر مركب ))خيلي كمكم كرد 

از همه ي اين كتابا مهمتر ،داشتن يه دفتر هست كه هر شب خودتو محاسبه و مراقبه كني همون چيزايي كه حس هاي بد رو تو شما ايجاد كرده پيداكني و بنويسي 

چيزاي خوبي كه يادگرفتي و شنيدي رو بنويسي و مداااام با خودت تكرارشون كني

من يه دفتر قديمي از عزيزي هديه گرفتم كه خيلي دوسش داشتم ،ده سال بود توش چيزي ننوشته بودم و برام خيلي ارزشمند بود ولي اختصاصش دادم به خودشناسي .چون بنظرم ارزشمند ترين كار زندگيم همين بوده

مرسی عزیزم. لطف میکنین کتابهایی که خوندین به من بگین دقیقا ترجمه چه کسی هست و مولفش کیه؟؟؟بازم ممنونم

وضعيت اخر و ماندن در وصعيت اخر نوشته ي دكتر  تامس.ا هريس 

و ترجمه ي اسماعيل فصيح 

شفاي كودك درون ترجمه گيتي خوشدل نوشته دكترلوسيا كاپاچيونه 

 از حال بد به حال خوب اثر ديويد برنز ترجمه مهدي قراچه داغي 

اثر مركبم نوشته دارن هاردي مترجمش رو يادم نيس راستش

ممنونم . براتون بهترین ها رو آرزو میکنم

سریال ستایش رو میبینین?

بنظرتون ازدواجش درسته یاغلط?

اگ شما تو این وضعیت قرار بگیرین چچیکارمیکنین؟ 

البته دقت کنین ستایش ازنظر مالی روی پای خودشه وبخاطرنیازمالی ازدواج نمیکنه...

مرررسي مهربون☺️

من چون همسرم هميشه صدام ميكنه بيا باهم ببينيم بعنوان يه موقعيت خوب برا دونفره هامون نگاهش ميكنم وگرنه واقعا فيلمي نيست كه ارزش ديدن داشته باشه 

بنظر من يك ازدواج صد در صد اشتباه 

يه پسر كه تا اين سن وابسته به مادر بوده و بكن و نكن مادر بالا سرش بوده 

ستايش كه خودش شخصيت والد رو داره و هم مادر بوده هم پدر قطعا رابطشون حالت والد و فرزندي ميگيره به خودش نه عاشقق و معشوق 

و اينكه اصلا باهم اشنا نشدن خالا ميخوان برن عقد كنن 

قبل از عقد حداقل پونصد ساعت مباحثه در مورد ديگاه به زندگي 

اهدافي كه دارن 

حق و خقوقي كه از طرف مقابلشون ميخوان 

علايق دونفره اي كه دارن 

بچه ميخوان يا نه 

و هزاران مورد ديگه بايد باهم صحبت كنن

اره ولی خب ایرانی ها نمیخان سریال های پرهزینه وطولانی درست کنن برا همین از آشنایی و غیره زود ردشدن.. 

منظورم اصل ازواج مجدد شون هستش.

هنوز خیلیا براش گارد میگیرن...

درسته یا نه?

مهشید جون مادر شوهرم با استقلال ما کاری نداره

این پدر شوهرمه ک اصرار داره

اونم نمیدونه ک توقعات خانم خودش چیه ک هی اصرار میکنه

منم توصیه و پیشنهادات همه رو خوندم

همگی گعتین بپذیرم و اشپزب کنم و کم کم جداش کنم

با اینکه خیلی سختمه اما مخالفت نکردم