سلام دوستان من دوهفته ای هست که کرفس رونسب کردم وکنترل میکنم خوردنم روحتی گاهی اوقات ازکالری مجازکمت هم میخورم اماامروزکه خودموکشیدم هیچ تغییری نکردم کسایی که کرفس رودارن یاداشتن بیان تجربه هاشونو بگن
من کمتر از حد مجاز میخوردم هر روز، ورزش هم در کنارش داشتم چربی سوز هم میخوردم.
منم روزای اول چیزی کم نمی‌کردم، به مرور کم شد وزنم. نگران نباش اصلا.
من رعایت میکنم وورزش میکنم چون شیرمیدم نمیتونم چربی سوز بخورم ناراحت شدم کم نکردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
